CSID Mi folyik az orvos Fogadjunk, hogy fogysz a csokoládéval CSID Mi folyik az orvos

Ha a csokoládét belefoglalja a fogyókúrába, akkor bölcsen dönt, állítják az amerikai táplálkozási szakemberek. És nemcsak a picivel kapcsolatos centiméteres veszteség az étcsokoládé, hanem az is, hogy ez a néhány finom négyzet gátolja az étvágyat más sós vagy édes ételek iránt.

A kutatás főként azon alapult, hogy a kakaókivonat hogyan befolyásolja a zsírokat és szénhidrátokat emésztő enzimek aktivitását. Ha főként a csokoládéban található antioxidánsok blokkolják a zsírok felszívódását az emésztőrendszeren keresztül a vérbe, az örömnek más okai is vannak. Az étcsokoládé jótékony hatással van a vérnyomásra, segít növelni a jó koleszterinszintet - HDL, javítja a hangulatot.

A feniletil-amin a csokoládéban is megtalálható, és az előjátékhoz hasonló eufória állapotot vált ki. Nem csoda, hogy a csokoládé olyan népszerű a közönség körében. Ki ne vágyna egy egész csokoládéra? Ideális esetben ne vigyük túlzásba a csokoládés négyzetek számát. Az optimális képlet 2 nagy négyzet vagy 4 kis négyzet minden nap egy legalább 70% kakaót tartalmazó csokoládéból.

A csokoládé szarvasgomba finom alternatíva, különösen, ha más, az anyagcserét kiegyensúlyozó összetevőkkel ízesítik, például zöld tea, balzsamecet vagy fűszerek.

---