CSID Mi folyik doktor Megkezdődött a tavaszi méregtelenítés! CSID Mi folyik doktor
A táplálkozás alapvető szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében. Néhány ember számára a méregtelenítés a kávé, az alkohol vagy a dohányzás feladását jelenti. De a test hatékony megtisztítása nem csak bizonyos satu feladását jelenti.
Természetesen itt kell elkezdeni, de a folytatás egy olyan étrend, amely segíti a testet a hideg évszakban felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Az édességeket, állati zsírokat, színezékekkel teli termékeket, tartósítószereket és egyéb, a szervezetre káros anyagokat ki kell választani az étrendből.
A méregtelenítés célja, hogy szünetet adjon az emésztőrendszerben, serkenti a máj, a lép és az epe aktivitását. Ezért, ha fáradtnak érzi magát, rossz az állapota és nincs energiája, akkor fel kell adnia minden olyan ételt, amely "agresszálja" a máját és általában a testét. Korlátoznia kell a kávé, cukor, szénsavas italok, vörös hús, telített zsírok, kenyér és tészta fogyasztását.
Ezek az ételek túlterhelik a májat és az emésztőrendszert, és minden vitalitás nélkül fáradtnak érzik magukat. Ha felhagy az ételekkel, amelyek "megterhelik" a máját, érdemes felvennie az étlapjába olyan zöldségeket, amelyek segítenek a méregtelenítésben, például káposztát, brokkolit és zellert. Ide tartozik a tojásból és a halból származó fehérjék is, amelyek segítenek a májnak megszabadulni a méreganyagoktól.
Ha elhatározta, hogy diétát kezd a szervezet méregtelenítésére, akkor reggelét egy kis citromlével kezdheti. Serkenti az emésztőrendszert és megadja a szükséges energiát reggel. Ha egész nap megiszik néhány csésze vörös lóhere teát, akkor a máj aktivitása stimulálódik, és segít megtisztítani a vért a méreganyagoktól. A friss sárgarépa és céklalé segíti az emésztőrendszer egészséges működését.
A testtisztító kezelés megkezdése előtt forduljon orvoshoz. A test igényeinek megfelelően ajánlja az elfogyasztott ételeket. Lehet ajánlani néhány étrend-kiegészítőt az étrend hiányosságainak pótlására.
De ahhoz, hogy a megtisztulás életed minden szintjén működjön, nem csak diétán kell tenned. Meg kell tisztítania lakótereit, sőt érzelmeit is.
A tavaszi takarítás nemcsak hagyomány. Olyan régi szokás, amennyire előnyös. Dobja el az összes régi, haszontalan dolgot, amely otthon vagy az irodában van. Rendezzen át mindent úgy, hogy megváltozott és friss legyen.
Ezután térjen át az érzelmek megtisztítására. Készítsen listát azokról a negatív érzelmekről, amelyektől úgy érzi, hogy meg kell szabadulnia, és próbáljon ki különféle megoldásokat erre. Az emberek legtöbbször azt sem tudják, mennyire befolyásolják testüket a felesleges negatív érzelmek.
Tervezze meg a test megtisztítását egy hét alatt!
Hónapok: Sportoljon, próbáljon vizualizálni a megkezdett méregtelenítő program hatásait, vásároljon egészséges ételeket és kezdje meg a méregtelenítő diétát.
Kedd: kövesse a méregtelenítő étrendet.
Szerda: hallgasson pihentető zenét.
csütörtök: forduljon a természetgyógyász szakorvosához, hogy olyan növényeket ajánljon, amelyek elősegíthetik a tisztítási folyamatot.
Péntek: vegyen egy pihentető fürdőt levendula illóolajjal és fürdősóval.
Szombat: tisztítsa meg az egyik szobát, ahol sok időt tölt.
Vasárnap: kövesse a tisztító étrendet.