CSID Mi történik a Doctor 4 természetes gyógymódokkal, amelyek csökkentik az émelygést - CSID Mi folyik itt
Az émelygés számtalan egészségügyi probléma egyik leggyakoribb tünete. Sokan átéltük ezt, és bármit megtettünk volna, hogy ez elmúljon.
De fontos tudni, hogy az émelygés valójában nem betegség. Gyakran egy másik egészségügyi probléma tünete. Az émelygés egy emésztőrendszer következménye, amely lelassul, és néha az emésztett étel rossz irányba mozog a belekben.
Számos oka van annak, hogy hányingert érzünk.
Az émelygés gyakori okai: emésztési zavar, mozgás és tengeri betegség, ételallergia, reggeli rosszullét, émelygés, kemoterápia, súlyos fájdalom, alkohol, érzelmi stressz, ételmérgezés, fejfájás és migrén, olyan gyógyszerek, mint aszpirin, nem szteroid gyulladáscsökkentők, fogamzásgátlók, antibiotikumok vagy gastrooesophagealis reflux. Egyéb okok, amelyek hányingert okozhatnak: vakbélgyulladás, bulimia, Crohn-betegség, hepatitis, pajzsmirigyproblémák, irritábilis bél szindróma, tejallergia.
Élelmiszer-ajánlások:
- alacsony zsírtartalmú ételek (túró, joghurt)
- magas rosttartalmú ételek, például főtt gabonafélék (például rizs, köles vagy zabpehely)
- egyszerű sült vagy párolt burgonya
- egy banán
Minden alkalommal, amikor eszik, válasszon olyan ételeket, amelyek jól emészthetőek együtt; használja a kombinatorikus élelmiszerelveket. A mozgás okozta émelygés orvosolható, ha lefekszik és friss levegőt vesz. Szilárd ételek fogyasztása közben ne igyon folyadékot; folyadékot 30 perc előtt ajánlott inni. Étkezés után ne feküdjön le.
Kerülje a zsíros ételeket, tejtermékeket, cukorkákat, süteményeket vagy süteményeket, fűszeres ételeket, alkoholt, cigarettát és koffeint. Kerülje az aszpirint vagy más olyan gyógyszereket is, amelyek felboríthatják a gyomrot.
Ha van kedved feldobni, hányj. Nincs értelme ellenállni. Ha hánytál, a legjobb, ha a lehető legtöbb folyadékot fogyasztod, anélkül, hogy irritálnád a gyomrod. Lassan kortyoljon folyadékokat, például sima vagy ásványvizet, friss gyümölcs- vagy zöldséglevet, hogy visszaszívja a hányás során elvesztett folyadékokat.
Amikor az émelygés kezd eltűnni, a legjobb, ha nem eszik nagy ételt. Lassan térjen vissza a teljes étkezéshez. Egyél kis mennyiségben magas rosttartalmú ételeket. Alkalmazza a felsorolt tippeket, amíg teljesen fel nem gyógyul.
Az alábbiakban felsoroljuk az émelygés elleni szereket.
4 természetes gyógymód hányinger ellen
1. Mély légzés
Nemrégiben kimutatták, hogy a mély légzés megállítja az émelygést a műtétből felépülő betegeknél. Utasítást kaptak, hogy lassan lélegezzenek be az orrlyukakon keresztül, majd lassan háromszor szívják ki a szájat. Öt perc elteltével átlagosan legalább 50% -os javulást regisztráltak. A mély légzésről azt is megállapították, hogy csökkenti a mozgásbetegség tüneteit.
2. Gyömbér
Ha hányingere van, ihat gyömbérteát. A leghatékonyabb hányinger elleni eredmény érdekében vegye be a porított gyömbérgyökér kapszulákat. Az utazás okozta hányinger esetén vegye be a kapszulákat egy órával az indulás előtt (és ne haladja meg a napi 10 grammot). A gyömbérnek lehetnek mellékhatásai, például kisebb gyomorégés, amelyet a porított édesköménymag kapszulákkal lehet enyhíteni.
3. Akupresszúra
A Nei Kuan néven ismert akupresszúrás pont előnyös lehet az émelygés távol tartásában. Tanulmányok azt találták, hogy ez a nyomáspont hasznos reggeli betegség, mozgásbetegség, kemoterápia okozta hányinger és műtét utáni hányinger esetén.
A pont a csukló belső oldalán található. Megtalálásához helyezze a három középső ujjat a harmadik ujj szélével a csukló redőire; ez az akupresszúrás pont a mutatóujj széle alatt van a csukló közepén. Az émelygés leállításához három-öt perces időközönként, vagy amikor szükséges, masszírozza a pontot állandó nyomással. Vannak olyan hevederek is, amelyeket a karján hordhat, amelyek nyomást gyakorolnak a mozgásbetegség pontjára.
4. Édesköménymag és olaj
Elsődleges felhasználása az emésztőrendszer megnyugtatása és az emésztési problémák megoldása, ezáltal nagy segítség az émelygés elkerülésében. Az édesköménymagolajról kiderült, hogy csökkenti a kólika intenzitását a csecsemőknél.
Készíthet teát vagy megeheti a magokat. Akutabb hányinger esetén jobb kapszulában és gyömbéres kapszulával őröltet használni, mert jól működnek.
Ne lépje túl a gyömbér és az édeskömény adagolási javaslatát. Ha Ön biztos abban, hogy megfelelő a dózis, terhes, szoptat vagy egyéb gyógyszert szed, forduljon orvosához.