CSID Mi történik a doktor policisztás petefészek-szindróma diétás szabályaival - CSID mi történik
Amikor policisztás petefészek-szindrómára gondolunk, asszociáljuk nőgyógyászati problémával, és ez a névben szereplő "petefészek" szó miatt van. Valójában a policisztás petefészek szindróma egy endokrin rendellenesség, amely a hormonok elpusztulásához vezet a szervezetben. Számos szerv válik ennek a szindrómának az áldozatává, és a petefészkek is közöttük vannak. Így a teljes endokrin rendszer érintett, a hasnyálmirigytől (amely inzulint termel) és a pajzsmirigytől az agyalapi mirigyig. Mivel az étrend fontos szerepet játszik a szervezet endokrin rendszerének fenntartásában, a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők megszabadulhatnak vagy enyhíthetik az ezen állapot következtében fellépő tüneteket, ha odafigyelnek arra, hogy mit esznek.
Mi a policisztás petefészek szindróma
Leggyakrabban ez az állapot zavaros, mert nincs olyan teszt, amely pontos diagnózist adna. Bár nehezen diagnosztizálható, ez egy általános állapot, amely minden 10. nőt érint az Egyesült Államokban. A diagnózis ultrahangvizsgálaton alapulhat a petefészek ciszták kimutatására. Hormon vérvizsgálatok is alkalmazhatók, mivel a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők magas androgén- vagy férfihormonszinttel rendelkeznek. Mindezek könnyen észrevehető fizikai tüneteket okozhatnak. Például egyes nőknél megnövekedett szőrszálak, bőséges test vagy pattanások tapasztalhatók, míg másoknak szabálytalan menstruációs ciklusuk lehet, kevesebb, mint kilenc évente, vagy gyakori vérzés tapasztalható, mert nem ovulálnak rendszeresen. meddőséghez vezet). Magas vérnyomáshoz vagy rendellenes koleszterinszinthez és súlygyarapodáshoz is vezethet.
Policisztás petefészek szindróma és inzulin
A magas férfihormonszint mellett a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél is magas az inzulinszint. Sejtjeik nem reagálnak normálisan a hormonra, az inzulinrezisztenciának nevezett problémára, ezért a vérben fordul elő. Olyan ételeket fogyasztunk, amelyekhez a hasnyálmirigy által termelt inzulin szükséges, és amikor a szervezet nem reagál erre az inzulinmennyiségre, többet kell termelnie a vércukorszint csökkentése érdekében. Így a hasnyálmirigy keményebben dolgozik. A policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők veszélyeztetettek a cukorbetegség szempontjából. Ha a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni a vércukorszint szabályozásához, akkor a cukorbetegség és a magas vércukorszint eredménye. De testmozgással és diétával ez az inzulinszint csökkenthető. A kevesebb szénhidrátot tartalmazó étrend ritkábban stimulálja az emelkedett inzulinszintet, ami viszont növeli az androgén hormonok termelését.
Policisztás petefészek szindróma: diéta
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése segíthet a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknek, nagyobb fehérje- és zöldségfogyasztást igényelnek. Kezdhet egy tányér zöldséggel és fehérjével, és felhagyhat az olyan szénhidrátokkal, mint a fehér liszt és a hozzáadott cukor, amelyek fokozzák az inzulin szekrécióját. Javasoljuk, hogy a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők napi 40-50 gramm szénhidrátot fogyasszanak. De ez nem azt jelenti, hogy az étrendnek mindig csak fehérjét kell tartalmaznia. A megfelelő rost- és vitaminfogyasztás biztosítása érdekében, főleg zöldségfélék, spenót, brokkoli, gomba vagy karfiol nem hiányozhat a menüből.
A ketogén étrend egészséges választás lehet az egészségére, különösen azért, mert a szénhidrátfogyasztás korlátozott, és ennek az étrendnek a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők számára előnyei közé tartozik a hormonális arány és a termékenység javítása.