CSID Mi történik a doktor titkaival egy 80 éves testépítő bajnoknál (FOTÓ) -
Beszédes motivációs lecke! Így jellemezhetjük az amerikai Ernestine Shepherd-t, egy 80 éves színes nőt, aki bebizonyítja, hogy az életkor nem akadálya a tökéletes testnek. Jelenleg a világ legidősebb testépítője!
Ernestine 56 éves korában kezdte el a testépítést (addig Baltimore-ban modellként dolgozott), sok nő számára meglehetősen ismert epizód eredményeként: fürdőruhája már nem illett hozzá, ezért javasolta a fogyást.
Húgával, Mildred Blackwell-lel együtt Ernestine elkezdett aerobik órákat látogatni, de ez nem tartott sokáig, és a testépítés lett az egyik nagy szenvedélye.
A fegyelem, az elszántság és a szorgalmas munka azok a titkok, amelyek segítették a nőt abban, hogy megkapja a mai mesés testet, de egyúttal bekerülhessen a Rekordok Könyvébe is "a világ legidősebb testépítője" címmel.
Lásd a FOTÓGALÉRIA néhány képet, amelyre ez a "nagymama" illik!
Melyek azok a szokások, amelyektől ez a csodálatra méltó nő soha nem tér el? Minden reggel 3 órakor ébred, heti 130 kilométert fut és diétát tart főtt tojásból, csirkéből, zöldségekből és rengeteg vízből.
Az alábbi videóban Ernestine bevallja, hogy most az a célja, hogy mindenkinek elmondja, mennyire fontos az alkalmasság, kortól függetlenül, ami csak egy szám!