CSID Mi történik az orvosdiétával, amely segít távol tartani a vastagbélrákot - CSID Mi történik
A vastagbélrák megelőzhető teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával, rendszeres testmozgással, valamint a hús- és alkoholfogyasztás korlátozásával.
Az amerikai rákkutató intézet új jelentése szerint a barna rizs vagy a teljes kiőrlésű kenyér 17% -kal csökkentheti a vastagbélrák kockázatát.
A teljes kiőrlésű gabonák magasabb fogyasztása még nagyobb védelmet nyújt - mondták a kutatók, akik mintegy 100 tanulmányt értékeltek. A kutatásban részt vevők közül mintegy 29 millió felnőttnek körülbelül 250 000 vastagbélrákja volt.
Tilos a dohányzás és az alkohol, a feldolgozott hús
,A vastagbélrák egészséges táplálkozással és egy bizonyos életmód fenntartásával megelőzhető. "- mondta Dr. Edward Giovannucci.
,A normál testtömeg fenntartása, a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a dohányzás és a magas alkoholfogyasztás elkerülése mind segít csökkenteni a vastagbélrák kockázatát. ”- tette hozzá Giovannucci, a Harvard Közegészségügyi Egyetem táplálkozási professzora.
A kutatók azt javasolják, hogy a vörös húsokat, például marhahúst vagy sertéshúst, heti 500 grammra (főtt súlyra) korlátozzák.
Is, próbálja elkerülni a feldolgozott húsokat, mint a sonka, a hot dog és a szalonna, mutatja a jelentést.
A túlsúlyos emberek vagy azok, akik túlzott alkoholt fogyasztanak, veszélyeztetettek ennek az állapotnak a megszerzésében. "Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell a rostokban gazdag teljes kiőrlésű gabonákat, gyümölcsöket és zöldségeket, kevesebb keményítőtartalmú ételt, különösen a cukrokat és zsírokat.", Mondta Giovannucci.
A tejtermékek és a kalcium-kiegészítők szintén hasznosnak bizonyultak a vastagbélrák kockázatának csökkentésében. A jelentés szerint azonban a kiegészítők nem helyettesítik az egészséges táplálkozást.
A vastagbélrák a negyedik helyen áll a halálozáshoz vezető betegségekben világszerte, és az arányok emelkednek.
Bár úgy gondolták, hogy a gyulladásos bélbetegség és a dohányzás a kockázati tényezők közé tartozik, egy jelenlegi jelentésből kiderül, hogy a vastagbélrák összes esetének majdnem a fele megelőzhető egészséges életmóddal.
Míg a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gyümölcsök és a zöldségek alapvetőek maradnak, úgy gondolják, hogy a halak, a vitaminokat, például C vagy D tartalmazó ételek és a multivitamin-kiegészítők is kulcsszerepet játszhatnak..
Más élelmiszerekkel, például burgonyával, baromfival, kagylóval, kávéval vagy teával kapcsolatban nem vonhatók le következtetések.
Úgy gondolják továbbá, hogy az aktív élet csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, ezért napi 30 perc testmozgás ajánlott.
"A vastagbélrák nagyrészt megelőzhető, ez nem elkerülhetetlen" - mondja Dr. Darrell Gray, az Ohio Állami Egyetem gasztroenterológiai, hepatológiai és táplálkozási adjunktusa.
"Az emberek nem választhatják meg biológiai szüleiket vagy a környezetet, ahol születtek, de kontrollálhatják étrendjüket és a gyakorlatok számát, hogy csökkentse a vastagbélrák kockázatát."Hozzáadja Dr. Darrell Gray.
Ez az átfogó tanulmány további bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a vastagbél-átvilágítás fontosságának tudatosításán túl az embereknek inkább a táplálkozásra és az életmódra kell összpontosítaniuk. "A diéta és a testmozgás nagyon számít", Hozzáteszi Gray
"Az életmód és az étkezési szokások jelentős védelmet nyújthatnak a vastagbélrák ellen" - mondja Dr. Frank Sinicrope, az orvostudomány és az onkológia professzora.
A vastagbélrák gyógyítható, ha korai stádiumban diagnosztizálják.
A vastagbélrákot megjósló tünetek
A vastagbélrák leggyakoribb tünetei a következők: a normális béltranzit megváltozása (hasmenés, székrekedés vagy székrekedés váltakozása hasmenéssel), a szokásosnál kevésbé következetes széklet, vér jelenléte a székletben (akár élénkpiros, akár nagyon sötétvörös vagy fekete), végbélvérzés, hasi fájdalom, puffadás, görcsök, fogyás, fáradtság (gyengeség).
A vastagbélrák akkor fordul elő, amikor a rosszindulatú sejtek daganatot képeznek az emésztőrendszer egészséges szöveteiben, nevezetesen a vastagbélben vagy a végbélben. A "vastagbél" vagy a "rektális" rák pontos típusát az határozza meg, hogy a rosszindulatú sejtek hol képződnek és szaporodnak, hogy létrehozzák az elsődleges daganatot, ahonnan később távolról terjednek, metasztázisokat eredményeznek.
Az első fázisban, azaz a lokalizált stádiumban a daganat nem terjed túl azon a szerven, amelyből származik, azaz a vastagbélen vagy a végbélen. A betegség előrehaladtával a daganat növekszik és átterjed a környező szervekre, nevezetesen a nyirokcsomókra. Ez a lokálisan előrehaladott betegség stádiuma.
"Sajnos a betegek 20-25% -ánál a diagnózis felállításakor is áttétes vastagbélrák van. A betegség előrehaladott stádiumában, amely a betegek mintegy 50% -ában fordul elő, az áttétek átterjednek a vérre, a nyirokrendszerre vagy más szervekre, ami végül halálukhoz vezethet. A vastagbélrák ezen előrehaladott formájával rendelkező betegek számára olyan terápiára van szükség, amely kiterjeszti a túlélési arányt, megakadályozza a betegség előrehaladását és csökkenti a tüneteket "- teszi hozzá Dr. Adina Croitoru.