CSID Mi történik, Corina Dănilă doktor étrend, amellyel 19 kg-ot fogyott - CSID Mi történik, doktor
Szigorú menetrendet követett, és rövid idő alatt sikerült 19 kg-ot fogynia. Corina Dănilă-tól megtudtam, milyen ételeket zár ki életmódjából, milyen étrendet követ, milyen kulináris gyengesége van és mit sajnál. A TVR sztárja mesélt nekünk a tegnap, ma, holnap című műsorában megjelölt különleges találkozókról is.
Mi folyik itt, doktor?: Corina, hány kilót hízott?etlegfeljebb idővel etés hogy sikerültetSzabadulj meg tőlük?
Corina Dănilă: Azt hiszem, abban az időszakban, amikor terhes voltam, természetesen a legtöbbet súlyoztam. Az utóbbi időben azonban elértem a 76 kg-ot, és a gerincvel kapcsolatos egészségügyi problémáim voltak. Elmentem a Bio Terra Med Klinikára, és az ottani szakemberek gondoskodtak sok étkezési szokásom megváltoztatásáról, de az ő útmutatásuk alapján egy meghatározott mozgásprogramot is követtem, így mostanra elértem az 57 kg-ot, és nagyon jól érzem magam.
Corina Dănilă: diéta
CSID: Mi az a diéta, amelyet betartott?
Corina Dănilă: Még mindig járok gyógytornára, gyógytornára, és gondozom az étrendemet. A program, amelyet követtem, és amelyet továbbra is követek, a "Jó élet" névre hallgat, és a klinika honlapján érhető el, ott minden részletes információ megtalálható, amelyek hasznosak lehetnek azok számára, akik jobb változásra vágynak. az étkezés és általában az életmód.
Gyakorlatilag az összes szakember, akivel dolgozom, csodákat művelt: a gondolkodásmódomtól kezdve az étkezésen át a testmozgásig vagy a pihenésig. A program részletes elemzést és az egészséges táplálkozási stílus elsajátítását tartalmazza, táplálkozási szakember irányításával. Az összes vizsgálatot elvégeztem, beleértve a pajzsmirigy jelölést is, és együtt dolgoztam Dr. Andreea Suvoiata kiváló orvossal, akinek köszönöm.!
Corina Dănilă: milyen ételről adott le
CSID: Aételek, amelyeket kizárt az étrendbőlţbonyolult?
Corina Dănilă: Cukor, feldolgozott termékek, sült ételek.
CSID: hús vagy vegetáriánus termékek? Hogy néz ki az életmódodţbonyolult?
Corina Dănilă: És hús és zöldség, kötelező. A tányérom mindig állati és növényi fehérjéket tartalmaz.
CSID: Pontosabban, mit eszel?
Corina Dănilă: Sertéshús, marhahús, hal, tojás, tejtermék (joghurt, kefir, sajt, sajt), saláta, paradicsom, uborka, retek, hagyma, cukkini, gomba, karfiol, brokkoli, magvak, olívaolaj, gyümölcsök és túl sokféle fűszerek. Sütőben főzök, főzve vagy serpenyőben.
CSID: Amíg el nem jutott a táplálkozási szakemberhez, ez volt az a diéta, amelyet leggyakrabban alkalmazott?
Corina Dănilă: Soha nem alkalmaztam konkrét étrendet. Nem is hiszek a gyors diéta csodájában. Mindig valami kényszeríti a testet, és ez idővel visszahat. Ezenkívül előfordulhat a jo-jo hatás is.
CSID: Edzőterembe jár? Melyik testrészen dolgozik leggyakrabban?
Corina Dănilă: Igen, általában gyógytornán csinálok szalagot, de nem szabad futnom, csak ferde síkban tudok éber ritmust kialakítani. Specifikus gyakorlatsorozatokat végzek, a gyógytornászok gondos irányítása mellett. A gyógytorna csodálatos Ionela Preda-val, akit egyszerűen szeretek. Végezze el rajtam a lökéshullámot és a rádiófrekvenciás eljárásokat maximális sikerrel.
CSID: Rajongsz a fix órákban történő étkezésért?
Corina Dănilă: Megtanultam enni, amikor éhes vagyok, kicsit és elég gyakran, legalább napi öt étkezést. Élelmiszer serpenyőkkel vagy joghurttal/kefirrel/gyümölccsel távozom otthonról, attól függően, hogy nappali beosztásom van-e és miért van kedvem enni. Estére készülök és reggel magammal viszem őket.
CSID: Az édesség továbbra is az életmód része?
Corina Dănilă: Gyümölcsöt eszem, ezért közvetlenül tőlük veszem a fruktózt, de eszem steviával édesített fagylaltot is, vagy időnként cukor nélkül vásárolok különleges kerületekből származó édességeket.
CSID: Főzés közbenetti, ce îţEz működik a legjobban?
Corina Dănilă: Karfiol szufla. Az enyéim szó szerint megnyalják az ujjaikat, milyen finom. A karfiolos szuflához kb. 1 kg-os karfiolt használok, leforrázva és darabokra vágva, egy tálba teszem a sütőben 180 fokon, kb. 35 perc, miután átöntötte 8 tojás, 6 2% zsírtartalmú görög joghurt, 50 g enyhén reszelt telemea, sok apróra vágott kapor, bors és durva só keverékét, mind őrölve. Könnyen elvégezhető és elég gyors!
CSID: Mi az az illat, amelytől nem válsz el?
Corina Dănilă: Indiai álom, Fragonard
Corina Dănilă: mit tesz a narancsbőr elkerülése érdekében
CSID: Mit csinál a narancsbőr, a striák ellen?
Corina Dănilă: Még nem volt striám, és nem küzdök ezzel a problémával. Ehelyett a narancsbőr állandó küzdelem, és egészséges táplálkozással, sportolással, hullámhullámú és rádiófrekvenciás eljárásokkal próbálok küzdeni ellene, amelyekről beszéltünk.
CSID: Mik a beavatkozásokţamelyeket eddig igénybe vettél?
Corina Dănilă: Nem folyamodtam beavatkozásokhoz, de nem vagyok ellenük. Amikor szükségesnek tartom, valószínűleg megteszem.
CSID: Mi volt az első munkahelyed, és mit csináltál az első pénzzel?etTigaţés?
Corina Dănilă: Első pénzemet a Román Televízió alkalmazásának első hónapjában, 1994-ben kerestem meg, és órákig jártam autósiskolába és kontaktlencsére, hogy megszabaduljak a szemüvegtől, rövidlátással rendelkeztem.
CSID: Mi volt a legemocionálisabb pillanat a bemutatónţés a TVR2 csatornán tegnap, ma, holnap?
Corina Dănilă: Szinte minden kiadásban a vendégek izgalmas pillanatokat élnek át, ezért nehéz lenne csak egy pillanatot választanom. Különleges volt, amikor Tudor Gheorghe meglepett minket azzal, hogy uralkodása kíséretében eljöttünk a stúdióba, és énekelték, hogy csak ők tudják megtenni! A találkozás Albulescu mesterrel érzelmes volt, ez volt az utolsó televíziós műsor, amelyben jelen volt. A találkozók Stela Popescuval különlegesek voltak. Sok szép pillanat, lelkem szép emlékei.
CSID: Bejelentikţbármilyen film projekt? A színházban, ahol láthatunk?
Corina Dănilă: Várom, és nagyon szeretnék szerepet játszani moziban vagy televíziós sorozatban. A színházban játszom a "Csendes házasságban", az Elisabeta Színházban, a "Szerző a teremben", a román Drámaíró Színházban, a "Paganini", a Metropolis Színházban és a "Minden a nőkről" című filmben, a Színház legutóbbi premierjén. A lélek művészete.
CSID: Mi volt a legdrasztikusabb változás, amelyet meg kellett változtatnia egy szerephez?
Corina Dănilă: Egy meggyőződött barna nőből szőke lettem, Ana Dogaru számára, az "Only Love" -ból .
CSID: Hol mész nyaralni ezen a nyáron?
Corina Dănilă: Rendezvényekkel teli nyarunk van, a kilencedik osztály vizsgáitól, a középiskolai beiratkozástól, a teljes programtól. De elmegyek a lányommal a hegyekbe és a tengerbe.
CSID: Mi lepte meg nemrég a lányát?
Corina Dănilă: Ezen a nyáron Rianna elvégezte az alkalmassági teszteket, és nagyon jó eredményt ért el. Érzelmes voltam, pedig tudtam, hogy nagyon jól fog neki járni.
CSID: Milyen szabályţés a legtöbb?
Corina Dănilă: Ha, ha ... hogy csak a nap 24 órája van, én mindig csinálnék valami extra dolgot!