CSID Mi történik Dr. Diet Diet Beverly Hills - Gyümölcsbarátok rendszere! CSID Mi lenne, ha
A Beverly Hills-i étrendet (más néven "Drinker Diet" -et) Judy Mazel tervezte elhízási problémáinak megoldására.
Ezután tökéletesítette étrendjét az "Új Beverly Hills-i diétával".
Ezt a diétát a Mazel népszerűsítette sok amerikai sztár kedvenc étrendjeként (Beverly Hills Los Angeles környéke, ahol sok híresség él) ... Ezért a vízen kívül csak a pezsgő engedélyezett?
Más szavakkal, nincsenek szigorú korlátozások vagy különleges korlátozások, kivéve a sót, cukrot, édesítőszereket, könnyű ételeket, tejet és sajtot. Nincsenek szigorú étkezési idők, és az ételeket természetesen mérés nélkül fogyasztják, miközben a dietetikusnak fel kell írnia napi súlyát.
Az első 10 napban csak gyümölcsöt esznek, majd fokozatosan más ételeket is bevihetnek.
25 nap múlva lépjen a karbantartási szakaszra, azaz fogyasszon változatosat, de vegye figyelembe a helyes ételkombinációkat.
Mazel úgy véli, hogy az étel asszimilálásához a szervezetnek minden egyes ételhez különféle enzimekre van szüksége. Ezeknek az enzimeknek az egyetlen étkezésnél való jelenléte javíthatja az emésztési folyamatokat, ezért nagyon fontos, hogy ugyanazokat az enzimeket tartalmazó ételeket fogyasszunk, vagy ha nem, akkor az étkezésnél kövessük a helyes kombinációt és idősorrendet, hogy elkerüljük a különféle enzimek megsemmisítését.
Ezért javasolja ez az étrend szinte kizárólagos gyümölcsfogyasztást, ha lehetséges, egzotikus, mert a gyümölcsök (különösen az ananász) emésztőenzimeket tartalmaznak.
A kísértés elkerülése érdekében Judy Mazel azzal érvel, hogy elég ezt gondolni semmi nem tilos számodra örökre!
Beverly Hills-i diéta - előnyök és hátrányok
Pro: ez a diéta alkalmas a gyümölcs szerelmeseinek. Ráadásul az a tény, hogy nem kell mérlegelnie az ételt és kalkulálnia a dolgot, kevésbé nehezíti meg.
Ellen: a gyümölcs alapú étrend méregtelenít, de három napnál tovább nem szabad betartani.
jelzett túlsúly, elhízás, étellel való helytelen kapcsolat miatti betegségek esetén.
ellenjavallt cukorbetegség, vastagbélgyulladás, hipoglikémia, spasztikus vastagbél, fekély, bélgyulladás, terhesség vagy szoptatás esetén.
Példa menü
Az első tíz nap: egyél egy-két napig valamilyen gyümölcsöt, majd cserélj.
11. nap: vajjal kenyér, este három kukoricacsutka.
12-14. Nap: gyümölcsök, mint az első napokban.
15–21. Nap: gyümölcs; csirke nap; napi zöldségfélék (reggel tök, ebédnél zöldbab és gomba, este articsóka és karfiol).