CSID Mi történik Orvos A figyelmetlen és nyugtalan gyermekek ADHD-ben szenvedhetnek! Vannak megoldások! CSID
"Fókusz! Miért nem figyelsz oda? Ne álmodj! Legyen rendezettebb! Túl izgatott vagy! Ez csak néhány megfigyelés, amelyet a koncentrációs nehézségekkel küzdő gyermekek minden nap hallanak az iskolában.
Közülük sokan vannak jelen Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség - ADHD. Körülbelül 200 000 gyermek Romániában szenved ADHD-ben, nemrégiben végzett felmérése szerint Mentsd meg a Gyermekeket Szervezet és tanfolyam.
Az ADHD-ban szenvedő gyermekek tanulási nehézségekkel küzdenek, nem értik a tanárok magyarázatait, és csaknem 40% -uk nem fejezi be tanulmányait. A szakemberek arra is rámutatnak csak 8000 ADHD-s gyermek részesül kezelésben. azonban, vannak hatékony megoldások hogy megoldja ezt a problémát.
Nagyon jó eredményeket lehet elérni célzott képzési programok révén. Még a gyermek étlapjának megváltoztatása is pozitív hatásokkal járhat. Tudta, hogy a diéta egyszerű kiegészítése omega 3 és omega 6 zsírsavakkal, magnéziummal és cinkkel jelentősen javíthatja gyermeke figyelmét és koncentrációját?
Tudja meg alább mit tehet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő gyermekek tanulmányi teljesítményének növelése érdekében.
Az ADHD, a zavart és izgatott gyermek szindróma
Manapság az iskolai környezetben és nem csak a gyermekekkel szemben támasztott igények nőnek. Az információáramlás és a külső ingerek, amelyekre a szülők vagy a gyerekek semmiképpen sem képesek hatni, egyre nagyobb számban fordul elő. Az új kihívásokat, amelyek különösen az iskolai tevékenység kezdetén jelentkeznek, néha nehéz kezelni.
Így nem meglepő, hogy egyre több gyermek szenved ADHD-szerű viselkedési rendellenességekkel. Ezek a gyerekek azok, akiket könnyen el lehet vonni a tennivalótól, gondolataik pedig "elvesznek", mivel egyszerre több információt kell feldolgozniuk. Nyugtalanok, szétszórtak, hibáznak, mert túlságosan sietnek, túl izgatottak és könnyen elfelejtik.
Honnan tudjuk, hogy a gyermek ADHD-s?
A koncentrációs hiány egy ideiglenes, időben korlátozott probléma, amelynek több oka is lehet: többek között alul- vagy túlterhelés, elégtelen mozgás, kiegyensúlyozatlan étrend, túl sok idő a tévé vagy a számítógép előtt. A diagnózist csak szakember állapíthatja meg.
Az ADHD tünetei képviselik őket impulzív viselkedés, figyelmetlenség, különösen, ha a gyermek csoportban van, belső és külső nyugtalanság. A rendellenesség a gyermekkor első éveiben jelentkezik. Lehet, hogy átmeneti, de a minimális időtartam legalább 6 hónap.
A figyelem és a koncentráció javításának szabályai
Annak érdekében, hogy megbirkózzon a mindennapi stresszel és a sok tevékenységgel, nagyon fontos, hogy az iskolások aludjanak, és a nap folyamán olyan kikapcsolódási időszakok legyenek, amelyek lehetővé teszik számukra a semmittevést. A számítógépes játékok vagy a tévéműsorok nincsenek jótékony hatással a gyermekekre, mivel hatalmas mennyiségű ingert kapnak. Ezért kell programot előírni az ilyen tevékenységekre.
A kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a gyermekek testi és lelki egészségéhez. Az alapvető tápanyagok, például az Omega zsírsavak, nélkülözhetetlenek a szervezet számára. Mivel a test nem tudja őket egyedül elkészíteni, táplálékból kell eljutnia a testünkig.
Omega zsírsavak fontosak, mivel biztosítja az idegsejt megfelelő működését és belép az agy lipidszerkezetébe. Omega zsírsavak nélkül az agy érése nem lehetséges.
Omega 3 zsírsavak beszerezhetők olyan hideg halakban élő halakból, mint a hering, a makréla, a lazac, a szardínia és a tonhal. A zsírsavak iránti igény kielégítésére ezeket el kell fogyasztani hetente legalább 2 halétel.
Omega zsírsavak fontosak agyszerkezet, memóriafejlesztés, tanulás, koncentráció, figyelem. Az omega 6 savak az éjszakai fényű növényből (Oenothera biennis) vagy a kendermagolajból származnak.
Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az ADHD táplálkozási terápiája megköveteli az étrend kiegészítését omega 3 és omega 6 zsírsavakkal. Ezenkívül a magnézium és a cink ásványi anyagok, amelyek feltétlenül szükségesek a figyelem és a koncentráció serkentéséhez, az izmok ellazításához és a belső egyensúly fenntartásához.