CSID Mi történik orvos Cellulit élelmiszerek és megoldások - CSID Mi történik orvos
A narancsbőr, hibáztatom őt, a főszereplő a női aggodalmak között. A cellulit akkor fordul elő, amikor a zsírlerakódások áthaladnak a bőr alatti kötőszöveten, és általában a feneket és a combokat érintik, de más területeken is előfordulhatnak. A nők 80-90% -a egész életében megtapasztalja a narancsbőrt. Számos kezelés áll rendelkezésre, de a hatás sajnos csak átmeneti. Az alacsony zsírtartalmú étrend, a dohányzásról való leszokás és az aktív életmód segíthet csökkenteni a narancsbőr előfordulását.
A narancsbőr mind a férfiakra, mind a nőkre hatással lehet, de a nők körében gyakoribb az alkatuk, valamint a zsír és az izom eltérő eloszlása miatt.
Cellulit: súlyossági fokok
A 2009-ben megjelent cellulitiszint súlyossági skála három lehetséges osztályba sorolja a narancsbőrt:
• 1. fokozat vagy enyhe: "narancshéj" megjelenésű
• 2. fokozat vagy közepes: öt és kilenc mélyedés van közepes mélységgel
• 3. fokozat vagy súlyos: 10 vagy több mély depresszióval járó megjelenés jelentkezik, és a bőr súlyosan érintett
Cellulit: okai
A cellulitisz pontos oka nem ismert, de a kötőszövet és a zsírréteg kölcsönhatásának eredménye, mindkettő a bőr alatt. Nőknél a zsírsejtek és a kötőszövet ebben a rétegben függőlegesen helyezkednek el. Amikor a zsírsejtek kiemelkednek a bőrrétegben, megjelenik a cellulitisz.
Férfiaknál a szövet cikk-cakk szerkezettel rendelkezik, ami megmagyarázhatja, miért ritkábban van cellulitiszük.
Cellulit: hormonális tényezők és életkor
A hormonok valószínűleg fontos szerepet játszanak a cellulit kialakulásában. Az ösztrogén, az inzulin, a noradrenalin, a pajzsmirigyhormonok és a prolaktin mind a cellulit folyamat részét képezik. Általános elmélet szerint mivel a menopauza közeli nőkben csökken az ösztrogén, a bőr alatti kötőszövet véráramlása is csökken. A csökkent keringés kevesebb oxigént jelent a területen, ami végül alacsony kollagéntermeléshez vezet. A zsírsejtek az ösztrogénszint csökkenésével is növekednek, és ezek a tényezők együttesen jobban láthatóvá teszik a zsírlerakódásokat.
Az életkor a bőr rugalmasságát is meghatározza, idővel vékonyabbá teszi, ami növeli a narancsbőr kialakulásának esélyét.
Cellulit: genetikai tényezők
Bizonyos génekre van szükség a cellulit kialakulásához. A genetikai tényezők összefügghetnek az ember anyagcseréjével, a zsír eloszlásával a bőr alatt, az etnikummal és a vérkeringéssel. Ezek befolyásolhatják a narancsbőr kialakulásának esélyét.
Cellulit: étrendi tényezők és életmód
A narancsbőrt nem a "toxinok" okozzák, bár az egészséges életmód segíthet csökkenteni annak kialakulásának kockázatát. Azoknál az embereknél, akik túl sok zsírt, szénhidrátot, sót és túl kevés rostot fogyasztanak, nagyobb mennyiségű cellulit lehet. Dohányzók és ülő emberek körében is gyakoribb lehet. Szűk, fehérnemű viselése a fenéken korlátozhatja a véráramlást, ami hozzájárulhat a narancsbőr kialakulásához.
A cellulit gyakrabban fordul elő túlsúlyos embereknél, de gyakran megtalálható karcsú vagy túlsúlyos embereknél. Valószínűleg 25 éves kor után következik be, de a fiatalokat is érintheti, beleértve a tizenéveseket is.
Cellulit: enyhítés és kezelés módjai
Számos terápiát javasoltak a narancsbőr eltávolítására, de tudományos kutatás még egyiket sem erősítette meg.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (ADA) számos olyan technikát tekintett át, amelyek sikeresen csökkenthetik a cellulit megjelenését azáltal, hogy a bőr felszíne alatt elszakítják a kötőszövet szalagjait.
Az akusztikus hullámterápia hordozható eszközt használ a hanghullámok továbbítására. Javíthatja a cellulit megjelenését, de további ülésekre van szükség.
A lézeres kezelés egy évig vagy még tovább javíthatja a cellulit megjelenését. A lézernek köszönhetően megnő a kollagén termelés, a bőr regenerálódik és a cellulit megjelenése jelentősen csökken.
A karboxiterápia magában foglalja a szén-dioxid gáz bevezetését a bőr alá. Sajnos a mellékhatások közé tartoznak a zúzódások és a kellemetlenség az eljárás után, de egyes esetekben a cellulitisz jelentősen csökken.
Az endermológia mély masszázst foglal magában vákuum készülékkel, amely "felszívja" a bőrt. A szakértők jóváhagyták biztonságos kezelésként, de kevés bizonyíték van arra, hogy valóban működik.
A sugárkezelés célja a cellulit csökkentése melegítéssel, de minden eredmény rövid távú.
A lézeres asszisztált zsírleszívás kis mennyiségű zsírt távolít el, de ez egyes esetekben ronthatja a cellulit megjelenését. A kutatások még nem bizonyították funkcionalitását a cellulit csökkentésében.
Cellulit: alternatív megoldások
Alternatív vagy kiegészítő terápiák a koffein, a szőlőmag kivonat vagy a gingko biloba. Ezeket a szereket helyileg, orálisan és injekcióval alkalmazták, de egyikük sem bizonyult igazán hatékonynak.
Koffein dehidratálja a sejteket, így kevésbé láthatóak. Ezt a kezelést naponta kell alkalmazni. Használható önmagában, a zuhany alatt egy bozóton vagy krémeken keresztül.
Retinol csökkentheti a narancsbőr megjelenését a bőr regenerálásával és ezáltal megvastagításával. Legalább 6 hónap használat szükséges az eredmények megtekintéséhez. Fontos, hogy tesztelje magát, mert néhány embernél mellékhatások jelentkeztek, például szívdobogás.
Néhány ember kompressziós ruhát visel, hogy csökkentse a cellulit megjelenését. Ezek a ruhák megpróbálják összenyomni az artériákat és fokozni a vér- és nyirokáramlást a látható cellulitisz csökkentése érdekében.
Az étrend nem szünteti meg a narancsbőrt, mert nem befolyásolja a kötőszövet szerkezetét. A zsírbevitel csökkentése azonban kevesebb zsírt jelent a szövetek nyomására. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás ezért csökkentheti a narancsbőr megjelenését és megjelenését.