CSID Mi történik Orvos dió javítja a sperma minőségét - CSID Mi történik Orvos
Egy nemrégiben készült tanulmány példázta, hogy a napi 75 gramm dió mérsékelt fogyasztása képes-e javítani a spermiumok vitalitását, mobilitását és morfológiáját 21 és 35 év közötti egészséges férfiaknál.
A világon a párok körülbelül 70% -a naponta szembesül termékenységi problémákkal, és a kudarcok mintegy 50% -át férfiaknak tulajdonítják. Sőt, néhány tanulmány kimutatta, hogy az iparosodott országokban (valószínűleg a szennyezés, a rossz életmód, a nyugati stílusú étrend miatt) a sperma minősége riasztóan csökkent.
Ebben az összefüggésben Dr. Wendie Robbins és munkatársai a Kaliforniai Egyetemen azt vizsgálták, hogy a többszörösen telítetlen zsírsavak esetleges növekedése növelheti-e a spermiumok minőségét a férfiaknál, még akkor is, ha nyugati életmódot folytatnak.
A legjobb zsírsavforrás olyan ételek, mint hal és halolaj-kiegészítők, lenmagolaj és természetesen diófélék ...
A vizsgálatban közel 120 egészséges, véletlenszerűen kiválasztott férfi vett részt - 21 és 35 év közötti. Néhányan beletették az étrendbe a diófogyasztást, egy másik csoport pedig kerülte a diófogyasztást.
A szakemberek nem választottak többet és nem kevesebb, mint 75 gramm diót, mert korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy ez az a mennyiség, amelynél a vér lipidszintje elkezd változni.
A vizsgálat megkezdése előtt és 12 héttel később a hím sperma minőségét elemezték a hagyományos termékenységi paraméterekkel kapcsolatban: a spermium koncentrációja, a vitalitás, a morfológia és az esetleges kromoszóma-rendellenességek.
A következtetés optimista volt a diót fogyasztó férfiak esetében: az omega-6 és omega-3 szint növekedése javította a sperma vitalitását és morfológiáját. Továbbá, bár a kontrollcsoport nem mutatott pozitív fejlődést, azok, akiknek az étrendjébe bevezették a diót, spermájukban kevesebb kormoszomális rendellenességet mutattak.
Senki sem, függetlenül attól a csoporttól, amelyhez tartozik, nem mutatott jelentős változásokat a testtömegindexben.