Csináld csütörtökön - élj, mint a paradicsomban; jól táplált
✍ Mindig azt gondolom, hogy a diéták teljesen hülyék, és valójában soha nem lehet őket hosszú távon követni, igaz? . Véleményem szerint a Paradicsom-étrenddel kicsit másképp néznek ki a dolgok.
Sose hallottam? . Akkor itt az ideje! A szép név alapgondolata az, hogy testünk összes táplálkozási szükségletét kielégíthetjük nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával. Nagyon egyszerűen hangzik, és az egész legjobb része teljesen nyilvánvaló: Ehet, amíg az orvos el nem jön, mert ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszik, akkor sokat kell tennie a napi energiaigény kielégítéséért, vagy akár növelése érdekében Mellbőség.
. Ha nem érdekel minden diétás hülyeség, mert fizikailag elégedett vagy, de napokig baromi hangulatot mutatsz, akkor a sajátodról is beszélned kell. Gyümölcs- és zöldségfogyasztás. gondol. . Igen, jól hallottad A gyümölcs és a zöldség nemcsak az alakunkat, hanem a lelkünket is hízeleg. Minél nagyobb az elfogyasztott gyümölcs- és zöldségmennyiség, annál jobb a szubjektíven és objektíven meghatározott pszichológiai jólét. ... Ezt legalább bizonyítja néhány tanulmány, amely a zöldek szerelmeseivel, valamint a gyümölcs- és zöldségfélékkel foglalkozott.
Hosszabb idő alatt több mint 50 000 tesztalanyot kértek fel arra, hogy hetente többször nyújtsanak információkat étkezési szokásaikról és mentális jólétükről. . Elképesztő, milyen szoros kapcsolat volt a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mértéke és az önértékelt mentális állapot között. . Nyilvánvaló, hogy a Paradicsom-diéta hívei meglehetősen komolyan veszik ezt a kapcsolatot, ezért tökéletesnek tartják étrend-modelljüket.
Ja jó! . Holnaptól csak gyümölcsöt és zöldséget egyél ... aztán nyersen ... . Kicsit furcsának kell lenned ott, és ha hozzám hasonlóan allergiás minden nyers zöldségre, akkor érdemes enned valami más paradicsomot. Mindazonáltal! . Mindannyian részmunkaidős paradicsomos diétázókká válhatunk. A héten két nap "csak" a gyümölcs és a zöldség nem árt senkinek.
💡 Alakunk és hangulatunk mellett sok gyümölcs és zöldség is javíthatja az arcszínünket, mivel a rostban gazdag gyümölcs és zöldség jót tesz emésztőrendszerünknek, méregtelenítő és tisztító hatású. .