Csirke kuszkusz recept teljes és könnyű étel

A csirke kuszkusz egy teljes étel, amely fehér húst, alacsony zsírtartalmat, sok zöldséget és csicseriborsót tartalmaz. Kuszkuszmaggal, összetett szénhidrátforrással tálalva tökéletesen kiegyensúlyozott étel.

Hozzávalók

Itt találhatók a csirke kuszkusz recept elkészítéséhez szükséges összetevők 4 ember:
- 4 csirkecomb
- 2 paprika: 1 piros és 1 zöld
- 3 cukkini
- 4 sárgarépa
- 2 fehérrépa
- 1 szár zeller
- 1 kis doboz csicseriborsó
- 1 nagy doboz hámozott paradicsom
- kuszkusz fűszerek
- só, bors.
- olivaolaj

A hús előkészítése

Vágja félbe a csirkecombokat, elválasztva a alsócombot a hátsó combtól.
Forró rakott edényben grillezze a csirkecarabokat zsír hozzáadása nélkül, amíg minden oldaluk aranybarnára nem válik.
Annak érdekében, hogy ez a csirke kuszkusz recept könnyebb legyen, a zöldségek főzése előtt tartsa fenn a húsdarabokat, és távolítsa el a hús zsírját a rakottból.

Zöldségek elkészítése

Ez a csirke kuszkusz recept sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik, mert mind a különféle zöldségeket, mind a hüvelyeseket, a csicseriborsót tartalmazza.
Hámozzuk meg a sárgarépát és a fehérrépát.

---