Lemezterápia; Táplálkozás és egészséges életmód
Egészségünk a tányérunkban, azokban az ételekben rejlik, amelyeket az asztalra választunk. Ételválasztásunk közvetlen hatással van egészségünkre, a megjelenésünkre és az érzésünkre. Miért mondom ezt? Mert jelenleg a rendezetlen és kiegyensúlyozatlan étrend a fő tényező, amely befolyásolja egészségünket.
A futás közbeni evés, az egészségtelen falatok és a városban való étkezés korát éljük. Ne érts félre! Nincs semmi ellenem a városban elfogyasztott étkezéseknek, de nagyon figyelj oda, mit választasz a tányérodra. Gondoljon arra, hogy a városban étkezve különféle ételek közül lehet választani, amelyek egészségesebbek és egészségesebbek. A főtt ételek széles választéka van, amelyek rendkívül előnyös étkezést jelenthetnek. Ne egyél mindig ugyanazt, merj kipróbálni új ételeket és ételeket, új kombinációkat ... Lepje meg testét új ételekkel, kerülje az étel monotonitását.
A városban való étkezés egészséges lehet, amíg helyesen dönt.
A városi étkezésekkel is kapcsolatban ... Riasztó jelzést kell adnom azoknak a szülőknek, akik gyermekeikkel együtt étkeznek a városban.
. Kedves szülők, nincs semmi baj a gyermekek etetésével a városban, de ... nagy figyelmet fordítunk az adagokra és arra, amit a gyermekek tányérjára teszünk.
Teljes mértékben felelős vagy azért, amit a kicsi eszik!
Hogyan tehet egy 5 éves gyermek elé egy shawormát (példaként említem ezt a készítményt, mert ez hívta fel a figyelmemet a legjobban) legalább 450 g-ot és te, aki legalább 20 évvel előtte vagy kg ráadásul egyél ugyanannyi ételt. Úgy tűnik, hogy egy kicsit nem vagy helyben ehhez?
. FIGYELEM A KAPUKRA.
. FIGYELEM AZ ÉLELMISZEREK VÁLASZTÁSÁRA.
P.S, ha még mindig elkezdtem a megbeszélést arról, hogy mit esznek a kicsik, holnap este további részletekkel folytatom 🙂