CSIRKE MUNKA 500G

A tapasztalat
20 évig

Megfelelő ár

Ingyenes visszatérés
30 nap

Ingyenes szállítás
150 lejt rendel

Termelő
és processzor

ISO tanúsítványok

Összetevő: készítsen naut.

A csicseriborsóliszt szárított és őrölt csicseriborsóból készül, rendkívül gazdag folsavban (1 csésze csicseriborsólisztben valamivel több a folsav, mint az ajánlott napi adagban), B-vitaminokat, mangán-ásványi anyagokat tartalmaz, réz, foszfor, vas, magnézium, kálium, cink, kalcium, szelén), fehérjék és rostok. Évszázados jelenléte az indiai konyhában évszázadok óta, a csicseriborsóliszt sikeresen helyettesítheti a fehér búzalisztet: több tápanyagot tartalmaz, kevesebb kalóriát és szénhidrátot tartalmaz, nem tartalmaz glutént és sütve/sütve így viselkedik.

A csicseriborsó (Cicer arietinum) sokoldalú hüvelyes, és a csicseriborsóliszt a következő előnyökkel jár az emberi test számára:

antioxidánsokat (növényi polifenolokat) tartalmaz, amelyek képesek helyrehozni a szabad gyökök negatív hatásait, és a tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti az akrilamid mennyiségét a süteményekben (instabil anyag, lisztek és burgonya feldolgozása után keletkezik, rákkeltő hatású, ami befolyásolhatja az idegműködést) izmok és hormonok)

25% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a búzaliszt, tökéletes alternatíva azok számára, akik csökkenteni akarják az elfogyasztott kalóriák számát

a hüvelyesek csökkentik az étvágyat, és a csicseriborsó sem kivétel, ezért a csicseriborsóliszt segíthet hosszabb ideig tartani az éhséget (az éhséghormon, a ghrelin szabályozásával)

kevesebb vércukorszintet érint, mint a búzaliszt, mert 50% -kal alacsonyabb a szénhidrátmennyiség és sokkal alacsonyabb a glikémiás indexe (a búzaliszt GI-értéke 70, a csicseriborsó - a 6 közül az egyik)

A csicseriborsó rostokban gazdag, ami segíti a vér koleszterinszintjének csökkentését és az egészséges emésztést.

a csicseriborsóliszt több fehérjét tartalmaz, mint a fehér/teljes kiőrlésű liszt, ez segít kontrollálni a súlyát és fejleszteni az izmait; A csicseriborsó kiváló fehérjeforrás a vegánok számára, a 9 esszenciális aminosav közül 8-at tartalmaz

100 g friss csicseriborsó a következőket tartalmazza:

6 g zsír (ebből 101 mg Omega-3 és 2,593 mg Omega-6)

4 mg C-vitamin (az ajánlott napi adag 7% -a)

0,8 mg E-vitamin (az ajánlott napi adag 4% -a)

9 mcg K-vitamin (az ajánlott napi adag 11% -a)

0,5 mg B1-vitamin (az ajánlott napi adag 32% -a)

0,2 mg B2-vitamin (az ajánlott napi adag 12% -a)

1,5 mg B3-vitamin (az ajánlott napi adag 8% -a)

0,5 mg B6-vitamin (az ajánlott napi adag 27% -a)

557 mcg B9-vitamin (az ajánlott napi adag 139% -a)

105 mg kalcium (az ajánlott napi adag 11% -a)

6,2 mg vas (az ajánlott napi adag 35% -a)

115 mg magnézium (az ajánlott napi adag 29% -a)

366 mg foszfor (az ajánlott napi adag 37% -a)

875 mg kálium (az ajánlott napi adag 25% -a)

3,4 mg cink (az ajánlott napi adag 23% -a)

0,8 mg réz (az ajánlott napi adag 42% -a)

2,2 mg mangán (az ajánlott napi adag 110% -a)

8,2 mcg szelén (az ajánlott napi adag 12% -a)

---