Csirke paprikás paradicsomszószban -MinniesKitchen- főszakács gnocchival

Alkalmas fogyáshoz a 30 g zsír módszerrel

összetevők

3	Csirkemell filé (k)
2 pck.	gnocchi
2 pck.	Paradicsom (ok) történt
2	Paprika (főnév)
2 teáskanál	só
1 lábujj/n	fokhagyma
1 teáskanál	bors
1 teáskanál	Paprikapor
3 teáskanál	Gyógynövények, olasz

készítmény

Mossa meg a csirkemell filét, szárítsa meg és aprítsa fel. Mossuk meg a paprikát és kockára vágjuk.

Melegítsen fel egy serpenyőt, és adjon hozzá egy kis vizet. Főzd meg benne a csirkét. Ha szükséges, adjon hozzá még egy kis vizet. Hozzáadjuk a paprikát és rövid ideig megdinszteljük. Deglaze a paradicsommal. Öblítse le a csomagokat kevés vízzel, és töltse fel ezt a vizet az edénybe. Belenyomjuk a fokhagymát, fűszerezzük, és hozzáadjuk a gnocchit a csomagolásból a szószhoz. Pároljuk közepes lángon 10 percig. Időnként keverje meg, hogy a gnocchi ne tapadjon az aljára.

Tálaljuk szép zöld salátával.

Ha a 30 g zsíros módszert fogyasztja, akkor ennek az ételnek adagonként 3,5 FP-je van

---