Csirkemell rizses joghurttal és zöldséggel 500 kalória - alacsony szénhidráttartalmú receptek

rizses

Helló kedves egerek,

Ha diétát tartasz, vagy módosítod az étrendedet, néha nehézségekbe ütközhet, hogy mit készítenek enni. Ezen is gondolkodnom kell, mert főleg alacsony szénhidráttartalmú, azaz minél kevesebb szénhidrátot eszem. Élelmiszerbloggerként azt kell mondanom:-) Mindig készítsen valami finom és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, és gondolkodjon el rajta. Nem ugyanazt az ételt akarja, és én is rád gondolok:-)

Hétfőn azonban szívesen fogyasztok egy edényt szénhidrátokkal. Első nap a munkahelyen, még mindig fáradt vagy a hétvégétől, és nem akarsz felkelni az ágyból. csak a szénhidrát segít!
Ezúttal a csirkemellet választottam rizzsel és joghurttal. Ezen kívül maradékból és heringből készült zöldséges serpenyő . igen hering! Hahahah, nem tehetek róla. Jelenleg a megszállottságom !: D HahahaH! Pedig túl rohadt jó az íze!

250 g csirkemell, rizs, zöldségek, joghurt és hering = kb. 500 kalória! Hűvös vagy! És mindez megvan, vitaminok, szénhidrátok, fehérjék. Mit akarsz még. Alig válik egészségesebbé, és sokáig tölt el!
Összekötöm veled a receptet, mivel ez az Étkezés előkészítő. Mi ez, és a recept a szürke gombban található:
Csókold meg az egeret!