CSODÁLATOS DETOX- ÉS FOGYÁS-FOGYASZTÓ - Irina Reisler privát butikszalon
Csodálatos ital a DETOX és a súlycsökkenéshez
A víz életet jelent. Ez a recept pedig ideális azok számára, akik azt mondják, hogy nem szeretik a vizet, vagy nem tudják meginni. A test normális működése érdekében a lehető legtöbb vizet kell biztosítani. Szakemberi tanulmányok azt mutatják, hogy az ülő, középkorú felnőtteknek minden testtömeg 9 kilogrammra, azaz napi 8-10 pohárra 240 ml vizet (egy pohár) kell inniuk. Például egy 54 kilogrammos személynek 6 pohár vizet kell meginni a napi szükségletek kielégítésére. A nyár folyamán és a fizikai megterhelés során az elfogyasztott víz mennyiségét is növelni kell. Miért segít a víz a fogyásban és a szervezet méregtelenítésében? Mivel:
* biztosítja a kellő mennyiségű nyál és gyomornedv termelését.
* a tápanyagokat a táplálékból szállítja a test minden sejtjébe. A vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék - minden tápanyag - a sejtekben kerülnek feloldódva a vér vízébe.
* tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A vesék 83% vizet tartalmaznak. Minél több vizet iszol, annál könnyebb lesz a veséd számára a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
* megakadályozza a víz visszatartását, vagyis a felesleges víz megjelenését az izmokban és a szövetekben. A folyadékretenciót nem a magas vízfogyasztás okozza, és nem "gyógyítja" a napi vízmennyiség csökkentése. Ellenkezőleg ! A vízvisszatartás kiküszöbölése érdekében ajánlott minél több vizet fogyasztani, a jó nyirok- és vérkeringés biztosítása érdekében.
A citrom mindenekelőtt kivételes természetes anticellulit. Megbízható ránctalanító, a magas C-vitamin-tartalom miatt. Bár állítólag gyomorsavat okoz, és nem jó éhgyomorra enni, ez csak egy mítosz! A valóságban a dolgok éppen fordítva vannak! A citrom csökkenti a gyomor savasságát, mert elveszíti savasságát a gyomor bélésével érintkezve. A szakemberek azt javasolják, hogy éhgyomorra igyon egy pohár meleg vizet, amelyben 3, 4 szelet citromot szorított be. És minden étkezés után citromvizet ajánlunk ugyanarra a célra. A magas C-vitamin-tartalom növeli a citrom immunitását, megelőzi és kezeli a megfázást. Kiváló szívtónus és vízhajtó.
Az uborka kiváló vitaminforrás (A, Bs, C, E), koffeinsav, folsav, emésztést javító enzimek, ásványi sók (kalcium, kálium, magnézium, cink, szilícium és vas). Az uborka segít abban, hogy gyönyörű bőrünk legyen, mert sok antioxidánst tartalmaznak. Az uborka tartalmának több mint 90% -a víz, ami azt jelenti, hogy ez a zöldség hozzájárul a test hidratálásához és méregtelenítéséhez. Kalória szempontjából a dolgok csodálatosak: egy közepes méretű uborka csak 39 kalóriát tartalmaz.
A gyömbér nagyon hatékony emésztőrendszer. Serkenti a vérkeringést, ellazítja az ereket és eltávolítja a fájdalmat. Karcsúsító övekben kiváló adjuváns !
A menta jobban ismert, mint gyógynövény, de kiváló fűszer is. Különböző típusú húsok, tésztafélék, saláták, szószok, desszertek és italok elkészítésére használható. A menta nyugtatóan hat az emésztőrendszerre és a májra, emésztési zavarok esetén ajánlott.
A bazsalikomot a gyógynövények királyának is nevezik. A bazsalikomlevél sok hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára, beleértve az A-, C- és K-vitamint, valamint a kalcium-, magnézium-, kálium-, vas- és mangán-ásványi anyagokat.A bazsalikom kiváló természetes gyógymód a bélrendszeri rendellenességek esetén. A székrekedés, az emésztési zavarok, a görcsök, a puffadás és az irritábilis bél szindróma olyan állapotok, amelyek enyhíthetők, ha bazsalikomot eszel. Bélfertőtlenítőként működik és javítja az emésztést.