Csodálatos étrend, amely egy hét alatt 5 kg-ot fogy

Valószínűleg mindegyikünk kipróbált egyet diéta vagy diéta haza, hogy minél többet vegyen le sok kilogramm. Egyeseknek sikerült, másoknak nem, de legalább megpróbálták. Itt van egy boldog történet egy 19 éves lányról, aki 7 nap alatt 5 kg-ot fogyott. Te is kipróbálhatod. Ha sikerül, ez azt jelenti, hogy ő is hozzád megy. Miért ne?
Ha szigorúan betartja az étrendet, akkor két hét alatt mínusz 10 kilogramm lesz. A fiatal nő, akiről beszélünk, 7 napig tartott és lefogyott 5 kg-ot! Naponta körülbelül fél kilogrammot veszít (csak 3 étkezés megengedett, snack nélkül). A diéta 7 és 14 nap között tarthat.
Alapszabályok:
- cserélje ki a cukrot mézzel
- naponta búzakorpát fogyasztanak
- igyon legalább 2 liter folyadékot naponta
- csökkenti a sófogyasztást
- Kerülje az alkoholt
- 18 óra után csak folyadékokat fogyasztanak
- lenyelés előtt alaposan rágja meg az ételt
- az étkezések száma nem csökken
- teát fogyasztanak (lehetőleg zöldet)
- Kerülje a stresszt és a feszültséget
- lefekvés 22.00 óra előtt lesz
- futás közben nem esznek semmit, hanem csak az asztalnál.

A diéta első napján vegyen be egy teáskanál sokk tinktúrát üres gyomorra (vacsora előtt 15 perccel). Másnap vegyen be két teáskanálnyit, majd vegyen be egy extra teáskanál naponta legfeljebb 7 teáskanálnyit.

Reggeli
(minden nap ugyanaz)
kávé/tea és fél grapefruit.

Első nap
Ebéd: sovány marhahús, csirke vagy hal, paradicsomos saláta
Vacsora: paradicsomsaláta, grapefruit/dinnye

2. nap
Ebéd: korlátlan saláta és kávé/tea
Vacsora: 1 joghurt

3. nap
Ebéd: tonhalszósz, grapefruit/dinnye
Vacsora: 1 csirkemell grill, saláta, kávé/tea

---