Csodálatos étrend, amely legyőzi a rákot és gyógyítja a cukorbetegséget! Az orvosokat sokkolja ez a felfedezés
A táplálkozási szakemberek felfedeztek egy csoda diétát, amely számos súlyos betegséget gyógyít, például rákot és cukorbetegséget. Bár mindenki úgy gondolja, hogy a zsírok károsak, a normális zsírtartalmú étrend nem káros az egészségre, éppen ellenkezőleg!
"A kardiovaszkuláris rendszer fenntartásához egészséges zsírokra van szükség" - ezt javasolják a kardiológusok. Tagadják azt a mítoszt, amely a koleszterint a szívmegállás és más ilyen jellegű betegségek fő okává teszi - írja a realitatea.net. Az agy és az idegrendszer szövetének koleszterinre és más zsírokra van szüksége a funkcionalitás fenntartásához.
A telítetlen zsírokkal telített helyettesítés jótékony hatással van a szív- és érrendszerre - állítják szakértők.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a magas zsírtartalmú étrend képes legyőzni a rák bizonyos formáit. Fred Hatfieldnek, az erőemelés egykori világbajnokának, edzőjének és sikeres vállalkozójának áttétes csontrákot diagnosztizáltak, az orvosok azt mondták neki, hogy csak 3 hónapja van élésre. Hatfield abbahagyta a cukor és szénhidrát fogyasztását, és sok húst és természetes zsírt kezdett el fogyasztani. Egy idő után, csodával határos módon, a betegség visszahúzódott.
A Dél-Floridai Egyetem legújabb kutatása szerint az LCHF-diéta és a nyomókamrában való kombinálás növeli az áttétes rákos egerek élettartamát.
LCHF diéta: mit kell kizárni a menüből
1. Cukor. Ez az élelmiszeripar legkárosabb terméke. Javasoljuk továbbá a mesterséges alternatív termékek elkerülését.
2. Levek, cukorkák, energiaitalok, csokoládé, torta, zsemle, sütemények, fagylalt, száraz reggeli. Kerülje az ízesített, édes vagy zsírtalanított termékeket.
3. Keményítő. Fehér kenyér, tészta, rizs, burgonya, chips, stb.
4. Margarin. Ez egy vaj utánzó ipari termék, amelynek abnormálisan magas az omega-6 zsírtartalma (az omega-6 és az omega-3 feleslege káros a szívre).
5. Bere. Ez egy "folyékony kenyér", tele gyors szénhidrátokkal.
LCHF diéta: ajánlott termékek
1. Bármely hús: marhahús, sertés, csirke stb. Keressen házi húst, az ipari gazdag antibiotikumokban, hormonokban és egyéb hülyeségekben.
2. Hal és tenger gyümölcsei, különösen a lazac, makréla vagy hering. Kerülje a lisztet a hal megsütéséhez.
3. Tojás: főtt, sült, omlett stb. Ismét keressen házi tojást.
4. Gyümölcsök, különösen az avokádó.
5. Mártások. Hozzáadhat tejszínt vagy olajokat. A kókuszdió és az olívaolaj különösen jó.
6. Föld feletti zöldségek: káposzta, brokkoli, kelbimbó, spenót, uborka, saláta, zöldhagyma, paprika, paradicsom.
7. Tejtermékek. Mindig válasszon feldolgozatlan termékeket: vajat, tejszínt, görög joghurtot, zsíros sajtokat. Kerülje a sovány termékeket, ezek gazdagok cukorban.
8. Dió és magvak. Nagyon hatékonyan helyettesítik az édességeket.
9. Bogyók: az édesek korlátozott mennyiségben, a savanykák - korlátozás nélkül.