Csökkentse a fűtést, ez egy jó módja a fogyásnak!

Személyes mérlegek - DR DDM

Figyelem mindazoknak és azoknak, akik mindent megpróbáltak, hogy hiába veszítsék el a plusz kilókat! Itt egy új étrend, egyenesen Hollandiából. A fogyás mellett nagyon gazdaságos is: elegendő lenne csökkenteni a fűtését az elhízás elleni küzdelem érdekében! Magyarázatok.

A Maastrichti Orvostudományi Egyetem egy csapata éppen megoldást talált az elhízás csökkentésére. E kutatók szerint a hideg elleni küzdelem lehetővé teszi a test számára, hogy kalóriát égessen el, és ez elég gyorsan. Ezért elegendő a fűtés termosztátját néhány fokkal leengedni a sziluett finomítása érdekében.

Wouter van Marken Lichtenbelt, a tanulmány igazgatója feltételezte, hogy átlagosan időnk 90% -át bent töltjük a téli hónapokban. És természetesen fűtött helyeken. De mi lenne, ha sokáig hidegben kellene maradnunk? Nos, a válasz tudományosan bebizonyosodott: hűvös hőmérsékleten (15 és 17 ° C között) hosszan tartó és gyakori expozíció aktiválja a barna zsírokat, a zsírszövetet, amely tárolás helyett kalóriát éget el.

---