Csökkentse a koleszterinszintjét 10 nap alatt!

Korlátozza a koleszterin bevitelét

A koleszterin egyfajta lipidek sejtjeink választják el, elengedhetetlenek a testünk számára. A testünk koleszterinjének egyharmadát a máj; a fennmaradó harmadik a miénktől származik étel. Normális esetben ez a két forrás szabályozott, de egyensúlyhiány léphet fel, ami hiperkoleszterinémiát okozhat.

alatt

Ha a koleszterinszint felesleges, lerakódhat (más lipidekkel együtt) a falakon artériák, amelyek zsugorodnak és megkeményednek. Az érelmeszesedésről beszélünk. Ez a krónikus artériás betegség az ér elzáródásához vezethet. Az ateromatosus plakkok is megrepedhetnek, ami az a kialakulásához vezethet alvadék.

Ezenkívül általában kétféle koleszterin létezik: HDL és LDL. A "rossznak" nevezett az LDL-koleszterin. Ez utóbbi felhalmozódása növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Viszonylag könnyű csökkenteni a rossz koleszterinszintet ... Gyakran elég egy kicsit figyelni az étrendet, és korlátozni a túl sok koleszterint tartalmazó ételeket !