Csökkentse a szénhidrátokat az 1-es típusú cukorbetegségben - WirEssenGesund
Egy nemrégiben készült tanulmány az Egyesült Államokban azt sugallja, hogy a szénhidrátok csökkentése sokkal könnyebbé teszi a vércukorszint szabályozását. A kutatók így felelevenítik a cukorbetegek régi terápiás megközelítését.
Régi megközelítés, új tanulmány
Mielőtt az inzulint cukorbetegség kezelésére használták, számos más terápia állt rendelkezésre a vércukorszint szabályozására. E módszerek egyike a vércukorszint szabályozása volt az 1-es típusú cukorbetegek speciális szénhidrát-étrendjén keresztül. Abban az időben a szénhidrátbevitel korlátozásával a gyermekek várható élettartama évekkel meghosszabbodhat a kutatók szerint.
Az úgynevezett glikémiás index a táplálkozásban döntő fontosságú a cukorbetegek számára. Megmutatja, hogy egy étel mennyire szárnyalhatja a vércukrot. Ez lehetővé teszi az élelmiszerek olcsó és kedvezőtlen szénhidrát-beszállítók szerinti besorolását. A friss zöldségek, a legtöbb gyümölcs, hüvelyesek, tejtermékek és teljes kiőrlésű gabonák alacsony glikémiás indexűek, ezért cukorbetegek számára alkalmasabbak, mint például a fehér lisztből készült termékek vagy a cukros ételek. Mivel a szénhidrátok cukorláncokból is állnak, célszerű korlátozni ezek bevitelét.
Jobb vérérték a szénhidrátok elkerülése révén
Ennek az elméletnek a végére jutáshoz a tudósok 316 1. típusú cukorbeteg felmérését hajtották végre alacsony szénhidráttartalmú étrenden. Az adatok elemzése többek között azt mutatta, hogy lényegesen alacsonyabb inzulinmennyiségre van szükségük, mint más betegeknek. Javított inzulinérzékenységet és kardiometabolikus egészséget is mutattak. Ez azt jelenti, hogy vérük alacsonyabb mennyiségű trigliceridet tartalmaz, de megnövekedett HDL-koleszterinszintet tartalmaz.
Megelőzi-e a görögdinnye a cukorbetegséget?
Mely ételek segítenek megelőzni a cukorbetegséget?
Most további kutatásokra van szükség az interakció közelebbi vizsgálatához. Különösen, hogy a mostani tanulmány csak egy megfigyelési vizsgálat, amelyet klinikai vizsgálatokkal még meg kell erősíteni. Ez azt is jelenti, hogy az eredmények nem elég informatívak ahhoz, hogy megváltoztassák a cukorbetegek jelenlegi terápiás módszerét. Aki ebben a cukorbetegségben szenved és az étrend megváltoztatásán gondolkodik, kérjen tanácsot szakértőtől.
PS: Szeretne könnyedén elolvasni minket a kedvenc alkalmazásával? Nézz ide.:)