Csokoládé bögre-torta 2 perc alatt alacsony szénhidráttartalmú francia • Sport- és ketogén étrend
Hello barátok ! Vannak itt csokoládé szerelmesek? ?
Este 9 óra van, az étkezés akkor ér véget, amikor desszertet akar ... Ne essen pánikba! Egyszerűen megállíthatatlan megoldásom van: merítsen összetevőket egy tálba, tegye egy percre a mikrohullámú sütőbe, és élvezze a mennydörgő csokoládétortát, még mindig forrón csövezve. … Olvass tovább
Olivier Maria
Szenvedélyes a sport és a főzés iránt, a ketogén életmód követésével egyensúlyozom a kettő között. Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú étrendből származó energiát futáshoz, kerékpározáshoz, úszáshoz használom fel.
Akár ez is tetszhet:
Keto kókusz-málna sajttorta
Keto eper tiramisu
Megjegyzések (19)
Helló, hozzá tudnád adni a makrókat az STP receptekhez, az nagyon jó lenne 😉
Jelenleg dolgozik, remélem, lesz időm gyorsan megtenni 🙂
Szép napot ! Olivier
Helló, Paul, nagyszerű oldal! Köszönjük, hogy megosztotta receptjeit, a lágysága finom . 😌 és egyszerű 🙃 jó napot és sok sikert
Ps: én, ez Olivier hihi.
Helló, Olivier, meg tudnád adni az eritritcukorod jelét?
Helló, Fatima, a NU3 márkától vásárolok, vagy más utalásokat találok az Amazon-on.
Jó éjszakát !
Olivier
Helló, eritritet kell tennünk ?
Helló, Amélie, még jobb Erythritol nélkül, ha az íze nem túl erős az Ön számára !
Helló, Olivier, amikor azt mondod, hogy néhány szénhidrát adagonként, ez azt jelenti, hogy a recept több adagra vonatkozik? Mivel a keto/ketogén kompatibilis, bonyolultnak tűnik! A recept tartalmaz 10gr szénhidrátot (20 max 1 ketogén napon) 16,5 fehérjét, 53,4 zsírt és mindezt 587 kalóriára 🧐🤔