Csokoládé cukorteszt nélkül; Ajánlások (1120) FOODLUX
Írta
Legolvasottabbak
Utolsó frissítés: 2020. április 16
A mi megközelítésünk
Üdvözöljük a 2020-as cukor nélküli nagyszerű csokoládéban. Itt bemutatjuk az összes cukormentes csokoládét, amelyet részletesebben teszteltünk. Összeállítottunk részletes háttérinformációkat az Ön számára, és hozzáadtuk az online vásárlói vélemények összefoglalását is.
Meg akarjuk könnyíteni az Ön számára a vásárlási döntést, és segítünk megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb terméket.
Útmutatónkban is megtalálhat választ a gyakran feltett kérdésekre. Ha rendelkezésre áll, érdekes tesztvideókat is kínálunk Önnek. Ezen az oldalon néhány fontos információt is talál, amelyekre mindenképpen figyelnie kell, ha cukormentes csokoládét szeretne vásárolni.
a lényegeket röviden
- A cukormentes csokoládé egészséges alternatíva a magas kalóriatartalmú ipari csokoládéhoz.
- A cukormentes csokoládét többnyire cukrozatlanul értékesítik, míg az alternatívákat gyakran xilit vagy stevia segítségével édesítik.
- A cukormentes csokoládé egészségi előnyökkel jár, és lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz.
Csokoládé cukor nélkül: a szerkesztők kedvencei
Összeállítottunk egy választékot az Ön számára a sok cukormentes csokoládé közül. Segíteni akarunk Önnek a megfelelő termék megtalálásában:
Tanács: megfontolandó kérdések a cukormentes csokoládé vásárlása előtt
Van olyan, hogy cukor nélküli csokoládé?
Valóban van. A cukor nélküli vagy csökkentett étrend irányába mutató tendenciával egyre több cukormentes csokoládé kerül piacra. A legjobb benne:
A csokoládé cukor nélkül is jó íze lehet. Mert cukor nélkül a kakaóbab teljes íze eljut hozzád.
Ennek megfelelően a cukormentes csokoládé általában viszonylag jó minőségű. Mivel cukor nélkül vagy kevés hozzáadott cukor nélkül a gyártók nem támaszkodhatnak a bab rossz minőségének és a termelés elfedésére az ipari cukor túlzott használatával.
Mit okoz túl sok cukor a testünknek?
A túl sok cukor befolyásolja, hogy (nem) kényelmesen érezzük magunkat. Ez részben az inzulin szekréciójának köszönhető. (Fotó: bruce mars/Pexels)
A túl sok cukor negatív következményekkel járhat. A súlygyarapodástól a cukor által kiváltott inzulintermelés miatti megnövekedett cukorbetegségig a túlzott cukorfogyasztás, például a túl sok csokoládé miatt, ellentétes az egészséges életmóddal:
- A cukor addiktív, mert számos termékben megtalálható, amelyek nem adnak közvetlen képet arról, hogy mi is ez, és ez fokozza ezt a hatást.
- A túl sok cukor negatív hatással van a bélflórára.
- Összességében negatív hatással van az általános közérzetre, és nem ritkán váltja ki a fejfájást és a fáradtságot.
Tudta, hogy a cukormentes csokoládé kielégítheti az étvágyat?
Szigorúan véve: cukormentes étrenddel foghatunk ilyen támadásokat, mert a vágyat a vércukorszint csökkenése okozza. A vércukorszintet jobban szabályozza a cukormentes étrend, és ezáltal megakadályozza ezeket az étvágyakat.
Mindig trendben: Tiszta étkezés és Paleo
Különösen az olyan táplálkozási koncepciók, mint a tiszta étkezés és a paleo, sok embernek segítenek lefogyni vagy fenntartani a testsúlyukat és egészségesek maradni ma.
A tiszta étkezés azt jelenti, hogy teljesen elkerüljük a feldolgozott ételeket, és csak természetes ételeket fogyasztunk. A lehetőleg szezonálisan kiválasztott friss ételek biztosítják a font csökkenését és a jólétet növelő ételek tudatosságának növelését.
De mivel a tiszta étkezést nehéz gyakorolni folyamatosan, például dolgozó emberként, sokan betartják az úgynevezett "80/20 szabályt". Ez azt jelenti, hogy azok is élvezhetik az egészségügyi előnyöket, és ragaszkodnak a gyakorlati megvalósításhoz, akik csak a tiszta étkezéshez ragaszkodnak 80% -ig.
Itt jönnek szóba olyan ételek, mint a cukormentes csokoládé: Ez lehetővé teszi, hogy betartsa a tiszta étkezési tervet, amely nem hajlandó finomított cukrot használni, és még mindig nem hagyja el a kis jutalmat.
A cukormentes csokoládé még az egyre népszerűbb paleo étrendben is legjobb helyen áll:
Az úgynevezett „kőkorszaki étrendben”, amely a Tiszta étkezés mozgalomhoz hasonlóan a cukormentes csokoládét támogatja, a nagyon magas kakaótartalmú csokoládé és a természetes édesítőszerek, például a méz biztosíthatják, hogy az életmód töretlen maradjon a csokoládé élvezete révén.
Milyen típusú cukormentes csokoládé létezik?
Egy másik felmerülő kérdés az, hogy cukormentes bárokat szeretne-e édesítőszer nélkül (100% kakaótartalommal) vagy más édesítőszerek hozzáadásával megvásárolni. A mézzel vagy sztíviával édesített csokoládétól kezdve a "Xukkolade" -ig xilittel édesített "Xukkolade" különféle ízekben.
Számos cukormentes változat további előnye: Leginkább laktóz-, glutén- és vegánfélék.
Csokoládé cukor nélkül: 100% édesítőszer-mentes
Különösen azok számára, akik már cukormentesen élnek, és ezért már nem szoktak túl sok ipari termék mesterséges édességéhez, érdemes kipróbálni ezt az édesítőszer-mentes változatot. Itt a kiváló minőségű kakaó pozitív hatásai zavartalanul kibontakozhatnak.
A 100% -os csokoládé kibontja a teljes kakaó ízt. (Fotó: Delphine Hourlay/Pexels)
Xucker csokoládé
A Xucker csokoládé a káros ipari cukrot a xilit édesítőszerrel helyettesíti, amely egyrészt egy kis édességet hoz, ugyanakkor sok kalóriát takarít meg az ipari cukorral rendelkező csokoládéhoz képest, és kíméletes a fogzománcra.
Azok számára, akik nem akarják nélkülözni a hagyományos édességet, a Xucker csokoládé lehet a legjobb változat. A „Xukkolade” -ból a tejcsokoládé és a fehércsokoládé változatai is találhatók, mindkettő kisebb mennyiségű ipari cukorral készül.
Stevia csokoládé
Legalábbis mióta a Coca Cola az összes szupermarket polcán elhelyezte a stevia-édesített változatot, egyértelmű volt: a Stevia a cukor alternatívák jövője.
A cukor 300-szoros édesítő erejével a növény már népszerű a cukorbetegek körében, és nemcsak csokoládéban, hanem más termékekben is egyre gyakrabban használják. Ezért várható, hogy a csökkentett kalóriatartalmú stevia csokoládé az elkövetkező néhány évben egyre több szupermarket polcára kerül.
Tudta-e, hogy a stevia hőstabilis 200 ° C-ig?
Ez azt jelenti, hogy a stevia sütés és főzés során is sokféle módon használható. Meg kell azonban jegyezni, hogy a stevia nem alkalmas egyetlen cukorforrásként például tojás karamellizálására vagy felvertékre. Itt mindig a normál cukor egy részét kell felhasználni. Ezenkívül a stevia dominánsabb ízű, mint más cukorpótlók. Ezért ajánlott süteménytészta dióval, ánizssal, fahéjjal, gyömbérrel vagy mézeskalácsfűszerrel, hogy a stevia saját íze a háttérben maradjon.
Hol lehet csokoládét vásárolni cukor nélkül?
Az interneten különösen nagy a választék, sok online bolt cukormentes csokoládét kínál. A szupermarketben viszont mindig van kézzelfogható alternatíva, a sötét 99% -os Lindt Excellence étcsokoládé, amely sajnos kis mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz.
Készíthetek magamnak csokoládét cukor nélkül?
Egy különösen érdekes változat az ipari cukrot datolyákkal helyettesíti, és nagyon könnyen utánozható is. De a kereskedelemben kapható édesítőszer, a xilit is jó helyettesítő, ha nem akar teljesen édesítőszerek nélkül.
A változattól függetlenül, ha egy kicsit kreatív akar lenni, engedje el a gőzt különféle diófélékkel vagy gyümölcsökkel.
Akár házi, akár vásárolt: tartalmaz cukormentes csokoládét. egészen kellemes ízű. (Fotó: Lisa Fotios/Pexels)
Következtetés: Cukor nélküli csokoládé az egészséges életmód részeként
Akár csak „alacsony cukortartalmú” ételt szeretne fogyasztani, és ennélfogva jobban enni vagy teljesen cukormentesen élni, a cukorfogyasztás csökkentése jó módszer az egészségesebb élethez és a jólét növeléséhez az ipari cukor idején, amely mindenütt el van rejtve.
Tudta, hogy a cukormentes étrend megváltoztatja az ízérzékelést?
Egy ideig cukormentes diéta után láthatja, hogy a gyümölcsöt és sok cukormentes desszertet nagyon édesnek tartják. Az íze az ipari cukor mellőzésével változik.
Ha tiszta lelkiismerettel akarja jutalmazni magát egy vagy több darab csokoládéval, próbálja ki a cukormentes csokoládét, amely minden ízlésnek megfelel. Ez megkönnyíti az alacsony cukortartalmú étrend elérését.