Csokoládé eper - alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú desszert - Legjobb természetes gyógymódok
Csokoládé eper - alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú desszert
Az eper aromájával, ízével és színével örvendezteti érzékeinket.
A csokoládé eper olyan desszert, amelyet érdemes évszakban legalább egyszer elfogyasztani. Nagyon könnyen elkészíthető, egészséges és alkalmas felnőttek és gyermekek számára egyaránt.
Használja a román epret
Előnyös desszert megszerzéséhez használja a román kerti szamócát, amelynek a legjobb esélye a természetes érésre és a kívánt terápiás tulajdonságokkal rendelkezik.
A magántermelők szamóca (ajánlott) különböző méretű és alakú, különböző helyeken nem vezethető át, különböző kaliberű, ipari gazdaságokból.
Kerülje az óriási és íztelen epret a legkisebb és legillatosabbak javára.
Eper, csokoládé
Az étcsokoládé nagyon nagy mennyiségben tartalmaz számos nélkülözhetetlen tápanyagot: vasat, magnéziumot, rézet, cinket, szelént, B12-vitamint, élelmi rostot.
Az eper nagy mennyiségben tartalmaz C-, E-, B1-, B2-, B6-, K-, PP-vitamint, antioxidánsokat, rostot, vasat, kalciumot és magnéziumot.
A növényi tej gazdag esszenciális ásványi anyagokban és nyomelemekben, fehérjékben, vitaminokban (különösen a B komplexben találhatóakban), enzimekben, esszenciális zsírsavakban, rostokban.
összetevők
- friss eper
- 1 tabletta étcsokoládé (70-80% kakaó)
- ½ csésze szójatej vagy bármilyen növényi tej (vagy édes tej)
Csokoládé eper - magas rosttartalmú desszert
Az elkészítés módja
Törd a csokoládét kisebb darabokra. Öntsd rá a tejet. Olvasson el mindent egy bain-marie-ban (tegye a tartályt egy fazék forró víz tetejére), fakanállal kevergetve, amíg sima nem lesz.
Mossa meg az epret és szárítsa meg papírtörlővel.
Vegyen egy epret egymás után, mártsa be a csúcsát étcsokoládéba, forgassa el úgy, hogy minden oldalról bevonja a csokoládét, majd tegye egy viaszpapírral bélelt tányérra. Ismételje meg az összes epret.
Hagyja szobahőmérsékleten 30 percig, amíg a csokoládé meg nem keményedik. Tálaljuk a helyszínen vagy ugyanazon a napon.
A csokoládé elkezd hámozni az eperről, miután hagytuk kihűlni - néhány órán át hagyjuk kihűlni a csokoládé epret.
Csokoládé eper - előnyök
- Erős antioxidáns hatásuk van
- Védő hatással vannak a szívre és az erekre
- Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket
- Elősegíti az emésztést
- A jóllakottság érzetét kelti
- Tisztítja a testet a méreganyagoktól
- Védi a memóriát
- Antidepresszáns hatásuk van.