Csokoládé, kávé, tea… Milyen drogot használ?
Ezek a dopping termékek vény nélkül vannak, és mindannyian visszaélünk velük a napi túlélés érdekében. Izgalmas és eufórikus hatásuk tagadhatatlan. Még mindig okosan kell fogyasztanod őket.
Ha nem tudsz kávé, tea vagy csokoládé nélkül boldogulni, akkor ennek jó oka van: anélkül, hogy észrevennéd, függővé váltál. Ezek az ártalmatlannak vélt anyagok mind koffeint tartalmaznak, egy enyhe drogot, amely az idegrendszerre hat és függőséget okoz. De semmi rossz, ne aggódj. Az általuk nyújtott ízélmény mellett ezek a finom függőségek csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Számos előnyük van a testen, feltéve, hogy okosan - és mértékkel - használod őket.
Azonnali lendületre van szüksége
Kávéelőny. A "kis fekete srác" egy igazi drog, amely a legnagyobb számban elérhető. Még egy hiteles társadalmi funkciót is felismerünk. Például az üzleti életben a kávészünet szent. Ha az automata meghibásodik, az katasztrófa. Az információk már nem keringenek, és azt kockáztatjuk, hogy ebéd után elalszunk az aktáinkon. Ez az ital valóban hatékony pszichostimuláns. Hatása harminc perccel a felvétel után nyilvánul meg, és négy órán át folytatódik. Magas koffeintartalma felgyorsítja a pulzusszámot, javítja a figyelmet, a koncentrációt és az értelmi teljesítményt. Ez a molekula blokkolja az agyban az alvást szabályozó adenozin-receptorokat, és stimulálja az idegrendszer ismert stimulánsának, az adrenalin neurotranszmittereit. "A koffein olyan gyógyszer, amely több hasznot hoz, mint kárt" - ismeri el Jean Costentin professzor, a Nemzeti Gyógyszerészeti Akadémia tagja és a nemrégiben megjelent "Kávé, tea, csokoládé: az agy és a test előnyei" társszerzője. ”(Odile Jacob). Még azt is elismeri, hogy soha nem feküdt le anélkül, hogy a nap nyolcadik csészéje lenne. !
Diétázni akarsz ... de erőltetés nélkül
Tea és kávé előny. Természetesen a tea és a kávé fogyasztása önmagában nem okoz fogyást, de étvágycsökkentő, vízhajtó és tisztító hatású. Tej és cukor nélkül fogyasztott tea egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, de komolyan megtisztítja a testet, ha étrendi hiány van. Ez a holnapi „méregtelenítés” kedvese: nehéz üzleti étkezés után igyál teát a méreganyagok kiöblítéséhez. A kávé viszont csökkenti az ételfelvételt és növeli az energiafelhasználást.
Másrészt a "manokák" elkerülik az egész rúd felfalását, mert a csokoládé 500 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Nem hízik meg, ha a függőséget napi két négyzetre korlátozza, és ha a sötétséget részesíti előnyben legalább 70% kakaóval. De felejtsd el a tejcsokoládét és főleg a túl sok cukorban és zsírban lévő fehércsokoládét.