Csokoládé-karamellás sütik Alacsony kalóriatartalmú karamellás sütik

71 Kcal | 9,3 g fehérje | 5,8 g szénhidrát | 1,6 g zsír

És mert recept az új kiadására Csokoládé karamell aroma nem elég, egy másodpercnek rögtön utána kell következnie ... és egy harmadik és egy negyediknek. Csak hagyja magát meglepni, amit elkészítettem, hogy valóban lehessen ereszteni a gőzt az új ízzel. Ez fantasztikus alkotásokat varázsolhat, amelyek a normál fehérjeturmixon kívül rendkívül gazdagítják az egészséges fitnesz konyhát.

Bár be kell vallanom, hogy igen Csokoládé karamell Még tejjel (igen, tejjel !: D) iszogatnám, mert csak az íze az eddigi legforróbb turmix - és erre gondolok! 😀 Tudod, milyen gyakran szoktam inni shake-eket, mégpedig soha. Mindig jobban szeretem az étel formájában fogyasztott kalóriákat, már csak azért is, mert jobban töltenek el, de itt barátok ... de hát hadd győzzük meg 🙂

Hogy pontosan hogyan illenek össze a címben a csokoládé-karamellás sütik és az alacsony kalóriatartalmú karamellás kekszek, az a receptben látható, és egyet elárulok: a csapat el volt ragadtatva. Itt láthatja a videót, és nem tudja elképzelni, milyen örömtáncokat készítettek a háttérben. Most azt hiszem, hogy ezért szeretnek az emberek annyira dolgozni velem: A nap végén mindig van egy jó jutalom egy finom étel vagy desszert formájában, amelyet aztán tiszta lelkiismerettel megehet. Van valami rendben? 😉

Önnek is megengedett, hogy a Csokoládé-karamellás sütik próbálja ki, vagy amint megrendeli a csokoládé karamellát, és hívja sajátjának, mert garantáltan nem hiányzik a kínálatából, ha igazi csokoládé rajongó 🙂 Legyen kíváncsi és hagyja magát meglepni. Szokás szerint az IQ10-tel 10% kedvezményt kap a teljes megrendeléséből, valamint egy kis támogatást az itteni munkámhoz.

Remélem, hogy élvezni fogja az előkészítést, és mint mindig, várom visszajelzését, miután kipróbálta.

Üdvözlettel az IQs Kitchen-től

Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!

Hozzávalók (6 db)

• 50 g teljes fehérje "csokoládé karamell" (IQ 10-vel további -10% megtakarítás)
• 50g kókuszliszt
• 2 tojásfehérje
• csipet só
• 5g mogyoró törékeny
• Áfonya
• 1 teáskanál sütőpor

készítmény

1. Melegítse fel a sütőt 170 ° -os konvekcióra.
2. Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve az áfonyát és a törékenyet, egy jó vízzel. A kókuszliszt sok folyadékot von le!
3. Az eredménynek homogén sütitésztának kell lennie, amely könnyen sütiké formálható.
4. Hajtson be néhány áfonyát a masszába, vagy először formázza ki a süteményre a 6 sütit, majd óvatosan nyomja bele a bogyókat. Az 1. változattal dolgoztam, kezemmel formáztam a sütiket, és szétterítettem a sütőpapíron.
5. Végül törékenyen kenje meg a sütiket, és tegye a sütőbe körülbelül 20 percre.
6. A sütik nem lesznek olyan kemények, mint a normál sütik, ezért ne csodálkozzon. Ezután egy kicsit megkeményednek, amint lehűltek (ha addig sikerül ellenállni: P)

---