Csokoládéval bevont kókuszos macaroons - egészséges életmód - egészséges receptek első száma
Egészséges recept: Kókuszos macaroons csokoládéval bevonva
Körülbelül 10 süti/40 kalória sütinként
Hozzávalók:
- 20g cukrozatlan kókuszreszelék
- 2 teáskanál kókuszliszt
- 10 g porított vaníliafehérje
- 1 csipet só
- 15 ml juharszirup
- 15 ml választott víz vagy növényi tej
- 1⁄8 teáskanál vanília kivonat
Csokoládé bevonat:
- 15g étcsokoládé
- 1 teáskanál kókuszolaj
Készítmény:
- Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
- Készítsen elő egy tepsit sütőpapírral letakarva.
- Kombinálja az első négy hozzávalót egy kis tálba.
- Adjunk hozzá juharszirupot és vaníliát, és keverjük addig, amíg jól eloszlik.
- Lassan öntse hozzá a tejet vagy a vizet, és keverje addig, amíg sima pasztát nem kap.
- készítsen golyókat és simítsa el őket a kívánt vastagságúra.
- Süssük 6-10 percig. Hagyjuk kihűlni.
- Megolvasztjuk az étcsokoládét és a kókuszolajat, és simára keverjük.
- Helyezzen egy kis mennyiséget minden süti tetejére a széléig.
- Hűtőbe tesszük néhány percig, amíg a csokoládé meg nem keményedik.