Csokoládéval és borral Adele 45 kilót fogyott ezen a diétán
Az új sirtfood étrenddel a fogyásnak könnyűnek és nagyon hatékonynak kell lennie. A táplálkozási terv kiválasztott ételeket tartalmaz - beleértve a vörösbort és a csokoládét is. Úgy tűnik, hogy Adele (32) brit énekesnő élő bizonyíték arra, hogy a sirtfood étrend működik. Több mint 100 millió eladott lemezzel Adele ("Hello", "Skyfall") napjaink egyik legsikeresebb énekese. A brit jelenleg nem a jellegzetes hangja, hanem a megjelenése miatt kerül a címlapra: Miután az énekes rajongói képeket tettek közzé a Twitteren a 31 éves fiatalok karibi vakációjáról, az nyilvánvaló Fogyás a többszörös Grammy-győztes élesen vitatkozott.
A Vip.com online magazin egy bennfentest idéz, amely szerint Adele "valami 100 fontot" mondott. lefogyott. Ez körülbelül 45 kiló lenne. Meg kellett volna tennie a Sirtfood étrend.
Adele és a sirtfood diéta: Így fogyott 45 kilót
Több média közzétette az "Adele Daily" rajongói oldalon a tengerpartról készült fotókat, amelyeken a csillag alig ismerhető fel. A magazinok tudni akarják a fogyás okát is: a hírességek körében jelenleg felkapottat Sirtfood étrend. Koncepciójuk túl jól hangzik, hogy igaz legyen: Fogyjon csak a megfelelő ételek kiválasztásával. Az étrend olyan termékekre vált, amelyek úgynevezett sirtuint tartalmaznak, elkerülik az étvágyat és zsírégetnek. Ezek az ételek tartalmaznak étcsokoládét és kávét is.
Amikor belefárad alacsony szénhidráttartalmú vagy böjt időszak lehet, hogy a sirtfood étrend éppen megfelel neked, mert ez ezen a diétán alapul A fogyás csak a megfelelő ételek kiválasztásán múlik.
Gyönyörű, göndör hajú és láthatóan karcsú - Adele nemrég így mutatta be magát a nyilvánosság előtt. A sirtfood étrend nyilvánvalóan jól áll neki. A táplálkozási szakértő, Bernd Kleine-Gunk könyvében * elmagyarázza, hogyan működik a sirt diéta elve.
Fogyjon az ételekből: fogyasszon egészségesebbet és éljen jobban
Sirtfood Diet: Ezért olyan jó
Amikor az ember éhezik, a sirtuinok aktiválódnak szervezetünkben. Ezen enzimek stimulálása érdekében a szakember szerint nem kell állandóan morgó gyomorral járni. Különböző ételek, különösen a növényi, olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek elfoglalják a sirtuinokat. Az enzimek állítólag támogatják a zsírvesztést és megelőzik az időskori betegségeket. Ezenkívül még védekezniük kell a rák ellen is, és meghosszabbítani az életet.
Tehát az úgynevezett "ételek" szükségtelenné teszik a szigorú kalóriaszámlálást. Az étrendben semmilyen étel nem tilos, ezért nem kell korlátoznia magát az étel kiválasztásakor. Ha elegendő ételt fogyasztanak sirtuinnal, kerülni kell a vágyat és a zsírt elégetni. Még az izmokat is meg tudja erősíteni az enzim.
Fogyjon csokoládéval és borral: Ezek az ételek sirtuint tartalmaznak
A sok sirtuint tartalmazó ételek mindenekelőtt zöld tea, áfonya, alma és Citrusfélék. Jó hír: szintén vörösbor, kávé és Étcsokoládé ajánlott. Ezenkívül a Sirt-Diet magában foglalja Szójabab, olívaolaj, hagyma, fokhagyma, chili, földimogyoró és brokkoli a menün. És persze ez még nem minden. Ennyi finomság mellett a fogyás látszólag könnyű - Adele megmutatja, hogyan.
* Megjegyzés: A szerkesztőségben mindig remek ajánlatokat és hasznos termékeket várunk olvasóink számára - olyan dolgokra, amelyek inspirálnak minket, és olyan alkuinkra, amelyek túl jók ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják őket. A cikkben található linkek, amelyeket bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal jelölünk, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol rajta, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Számodra ez nem változtatja meg az árat. Szerkesztői beszámolónk alapvetően független a jutalék fennállásától vagy összegétől.