Csont nélküli és bőr nélküli csirkecomb főzése sütőn 2020 - Egészséges kisasszony

A csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb egészséges alternatíva a bőrön vagy egész combon található melleknél, mivel kevésbé zsírosak és általában kisebbek, mint a csirkemellek. A csont nélküli, bőr nélküli csirkemell darabok főzéskor kiszáradnak. Ezért fontos, hogy egy idő alatt folyékonyan főzzük őket, hogy belül gyengédek és nedvesek maradjanak.

sütőn

A nap videója

1. lépés

Öblítse le a csirkecombokat hideg, tiszta víz alatt a csapból. Pat szárítsa meg a csirkecombokat papírtörlővel.

2. lépés

Dörzsölje a csirkecombokat növényi olajjal. A csirkecombokat tengeri sóval vagy kóser sóval és frissen őrölt fekete borssal ízesítjük. Adj hozzá 2 teáskanálnyit. kívánt esetben frissen apróra vágott fűszernövények csirkecombonként.

3. lépés

Melegítsen egy nagy serpenyőt magas lángon, de ne dohányozzon. Hozzáadjuk a csirkecombokat. Két percig főzzük őket, rendszeresen forgatva, vagy amíg minden oldaluk enyhén meg nem pirul.

4. lépés

Hozzáadjuk a forró csirkehúslevest. Csökkentse a hőt közepesre. Fedje le a serpenyőt. Főzzük a csirkecombokat 10–12 percig, vagy amíg a bot teljesen fel nem oldódik, a főzés során egyszer dobáljuk meg a csirkecombokat.

5. lépés

Vegye le az edényt a tűzről. Hagyja ülni a tetejét öt percig.

6. lépés

Tegye át a főtt csirkecombokat egy meleg tálra. Öt perc múlva tálaljuk.