Csontritkulás. Útmutató A szakértői keresés megkönnyítette az utazást Lindau a Bodeni-tóban Önsegítés Mutassa be SHG-jét egy gyógyszertárban!
Osteoporosis Az egészségügyi magazin 4/2013 Federal Osteoporosis for Osteoporosis e.v. A BfO információs magazinja. Kirchfeldstrasse 149. 40215 Düsseldorf. 12. szám Egyetlen kiadás 2.50 3. 3. évf. ISSN 2193-6722 útmutató A szakértői keresés megkönnyítette az utazást Lindau a Bodeni-tónál Önsegítés Mutassa be SHG-jét egy gyógyszertárban! Az idei nyertesek az oszteoporózis világnapja Celle-ben
Tartalom 04/13 Címlap: A csontritkulás világnapja 2013 4 A csontritkulás világnapja: A kongresszus táncolt 6 Köszönöm levél Prof. Franz Jakob 7 1. előadás: Bemutatkozik a hannoveri Betegek Egyeteme 8 2. előadás: Hogyan kerülhető el az oszteoporózis? 9 3. előadás: Hogyan késleltetheti az oszteoporózis kialakulását? 12 4. előadás: Osteoporosis az életmód és a genetika közötti feszültség területén 14 5. előadás: Mit kérnek a betegek az egészségbiztosító társaságoktól? 16. tanács: A szakértői keresés megkönnyítette. 17 Az egészségbiztosítás lemond a prémium tartozásokról. 18 A csontsűrűség mérésének költségeinek megtérítése: Ideiglenes szabályozás törés nélküli betegek számára. 19 Könyvtipp: Német/német orvos orvos 20 Vakáció Bad Hévízben Nyaralás fájdalomtól 22 Lindau a Bodeni-tavon Hársfák szigete Receptek 26 Karfiol sonkával 27 Gyümölcsös sajtos saláta Szórakozás 28 Memória edzés 30 Karácsonyi történet: A karácsonyfa egyesület és a partner fórum/önsegítés 31 Tagok információi: Átállás SEPA csoportos beszedési megbízásra 32 SHG Erftstadt, Dierdorf, Gedern, Bad Kissingen, Ratzeburg, Oberhaid 34 Önsegítő csoportok önsegítő és gyógyszertári évfordulói 35 Impresszum Frissítve BfO- A menopauza témájú brosúra kiadta a BfO 36 Doctors hotline tudományos tanácsadó testületét 2014. márciusáig 3
Utazás Lindau-ba a hársfák szigetén 22 A helyszín egyedülálló. Kristálytiszta tó, a háttérben hófödte hegyek, buja zöld terület és közepén egy történelmi sziget, páratlan bájjal. Lindau óvárosa a Boden-tó második legnagyobb szigetén található, vasúti töltés és autóhíd köti össze a szárazfölddel. Évszázados épületek, történelmi terek és romantikus sikátorok itt mediterrán hangulatot varázsolnak. A bajor oroszlánnal és fehér világítótoronnyal rendelkező, jól ismert kikötői bejárat mögött a kilátás egyedülálló panorámára nyílik az Alpokra és a Bodeni-tóra. Utazás a történelemben A Lindau név először 882-ben jelenik meg, és jelentése: sziget, amelyen hársfák nőnek. A mai napig erre emlékeztetnek a városi címerek és pecsétek, amelyeken hársfa vagy hárslevél látható. Eleinte halászok éltek a szigeten, 810 körül nemesi kolostort építettek ott. A legenda szerint egy gróf adományozta, akit a tengeren súlyos szorongásból szabadítottak meg. A kolostor és a halászfalu között kereskedőtelep épült, amelynek rendszeres elrendezése ma is látható. Legkésőbb a 14. század óta kőhíd kötődött össze
Reise Bodensee A Lindau kikötő bejárata 1856-ban készült el, és ez a város nevezetessége. századig a Lindau-gazdaság egyik fontos pillére. a sziget a szárazfölddel. A virágzó város profitált mind az ömlesztett áruk (só, gabona, fa) tó feletti szállításából, mind a transzalpin kereskedelemből. Megalakultak az élénk kereskedelmi kapcsolatok Olaszországgal Fotó: Wolfgang Schneider, Lindau Tourismus Hadd lógjon lelked a Bajor Riviérán. Egy másik fontos pillér volt és ma is a turizmus, amely rohamosan fejlődött azóta, hogy Lindau csatlakozott a vasúti hálózathoz 1853/54. Az első nagy szállodaépületek a vasútállomás közelében épültek, amelyek alaposan megváltoztatták a korábban fejletlen nyugati sziget arcát. Luitpold bajor herceg turisztikai irányító szerepet vállalt, amikor 1848-ban nyári üdülőhelyként megvásárolta a Villa Amsee-t. Számos nemes és felsőbb osztályú polgár követte példáját, akik most Lindau-ban és a környéken is töltötték szabadságukat. Fotó: David Knipping, Lindau Tourismus Bajorország délnyugati bejárati kapujaként az oroszlánnal és fehér világítótoronnyal rendelkező kikötő különösen reprezentatív jelleget kapott. 23.
Reise A Mangturm négyzet világítótoronyként épült a 12. század végén, és része volt a város falának. Fotó: Franz Thorbecke, Lindau Tourismus Fent: Lindau óvárosa a Bodeni-tó második legnagyobb szigetén található. balra: a Villa Allwind parkja a Bajor Riviérán. Fotó: Wolfgang Schneider, Lindau Tourismus és a boldog karácsonyt váró idő a lenyűgöző alpesi panoráma előtt. A tó parti sétányán zajló karácsonyi vásár forralt borral, sütikkel, karácsonyi díszekkel és kiterjedt támogató programmal vonzza kicsiket és nagyokat egyaránt. Városi túra során az éjjeliőrrel vagy egy séta során az ünnepesen feldíszített és megvilágított szigeten csodálatosan élvezhető az adventi és karácsonyi szezon. INFO Lindau Tourismus und Kongress GmbH Lennart-Bernadotte-Haus Alfred-Nobel-Platz 1 88131 Lindau Tel. +49 (0) 8382 260030 [email protected] www.lindau-tourismus-de 25
Szórakozás A gyakorlat fő hangsúlya: mentális rugalmasság, szókeresés Anagrammák Minden szó betűivel új kifejezést alkothat. Ehhez minden szó minden betűjét egyszer kell használnia, és nem maradhat betű! Egy kis tipp: Itt minden sorban állatokat hoznak létre! 5. füzet Példa: A HALM MAHL ASH-vá válik 11. LIZARD TORTA ISKOLA, DE TÁLPATOK FARFEIG 22. OTTER 33. LYNX 44. RAVEN 55. SALMON 66. NATTER 77. GIRAFFE Javasolt megoldások a GEIZEN 88 füzet végén. Kecskék Kérjük, ne nézzen azonnal a megoldáshoz, ha nem találsz azonnal szót. próbáld újra később. Számos megoldás lehetséges! Holnap előáll a saját anagramma szavaival. Megoldás: 1. gyík, 2. vidra, 3. hiúz, 4. holló, 5. lazac, 6. kígyó, 7. zsiráf, 8. kecske 28
Szórakozás Gyakorlat c e pu t Gondolatok a számok elrejtésében Mentális munkasebesség Gyakorlási fókusz: Mentális munkasebesség Ha egymás után olvassa el a közbeiktatott betűket, akkor furcsa megjegyzést kap Dieter Hildebrandt. Keresse meg a 15, 38 és 94. számokat is. Bármit is keres, mindenképpen tegye meg a lehető leghamarabb. Heft 5 22947B41545I5126154L674154D494154U N36168G1545415694K386O2675166M94 386M35268T35154V368694268O238656N B779628386I7941472L169386D4842S7253 386C5415446H674386I6832R798M836U94 649386N1927154D6941N1548I511679C386 1453H64T389V4683O154542N643B69483U C38635H14386S7433O154597N256947S3 836T0694H6174154I74E69495S6741545S megoldás végén a füzet 386E6987E694S64154J386543A674B154U5 6C7386694H694745U38656N627154145G Az eredeti mondat így szól. 15 . alkalommal 38 . alkalommal 94 . alkalommal Megoldás: Az oktatás képernyőről és nem könyvről származik, különben ez foglalást jelentene. 17-szer 15; 16-tól 38-ig; 15 alkalommal 94 GEISTIG FIT 2013-5. Szám, 25. oldal, szerzői jog: www.gfg-online.de 29
Egyesület és partnerfórum az SHG Dierdorf 20 éve, az SHG Erftstadt 25 éve Az Erftstadt oszteoporózisos önsegítő csoportot Németországban az elsők között alapították 1988 őszén, és most ünnepli 25. évfordulóját. Dieter Debus, az Észak-Rajna-Vesztfália oszteoporózisával foglalkozó állami szövetség elnöke, Erftstadtba jött, hogy gratuláljon és köszönetet mondjon az igazgatóságnak és a csoport vezetőjének az évekig tartó fáradhatatlan erőfeszítésekért. 32 Júliusban volt oka ünnepelni a Westerwaldban, mert a Neuwied közelében fekvő Dierdorfban 20 éve létezik az oszteoporózis önsegítő csoport. Ebből az alkalomból a jelenleg 34 tag egy hangulatos csoportban találkozott. Ma is négy nő aktívan részt vesz a kezdetektől fogva. Az SHG Gedern 15 éve Idén július 14-én ünnepelte 15. évfordulóját a Gedern csontritkulás önsegítő csoport. Visszapillantás a csoportban eddig történtekre hálára adott okot.