Csoportos órák - Gym Fitness Park
A csoportos fitnesz órák többféle tevékenységformátumot és különböző gyakorlási módot hoznak össze. Mindegyikük különböző célokat ér el. Kalóriaköltség, fogyás, testépítés, erő, állóképesség, testtónus ... Mindig talál egy olyan kurzust, amely megfelel az Ön igényeinek. Ezen kívül a Fitness Parkban egész nap csoportos órák állnak rendelkezésre, bármikor edzhet! A Fitness Park minden tagjának óriási képernyőn „önkiszolgáló” csoportos órákat biztosít. Klubjaink külön helyiségekkel vannak felszerelve kedvenc óráinak hátsó vetítéséhez, egyedülálló légkörben, amely arra ösztönöz, hogy túllépjen önmagán. További élményeket nyújt a szórakozás a Fitness Park segítségével.
Elérhető: Dumbéa
Átlagosan 500 kalóriát éget el.
A gyakorlatok típusa: tánc
A Zumba az aerobik és a jazz tánc elemeit ötvöző testedzési program. A koreográfiákat elsősorban a latin táncok (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, kuduro, Flamenco ...) ihlették, de különféle stílusok, például bollywood, hastánc vagy swing
Elérhető: Dumbéa
Átlagosan 400 kalóriát éget el.
A gyakorlat típusa: állóképesség
A lépés egy egyszerű fogalom (egyfajta gyaloglás), kemény műanyagból készült, és lehetővé teszi számos olyan gyakorlat végrehajtását, amelyek célja a fizikai állapot javítása és fenntartása, valamint a szív- és érrendszer fejlesztése az aerob kapacitás növelésével (jobb állóképesség).
Elérhető: Dumbéa
Átlagosan 200 kalóriát éget el.
A gyakorlatok típusa: mozgások
A Puha tornaterem segít felébreszteni a testet és az elmét, és nagyszerű jólétet nyújt. A gyengéd edzőterem a test teljes tudatában végzett testmozgásokon alapszik, a test tudatában, a valódi haszon érdekében.
Elérhető: Dumbéa, Ducos, Mont-Dore
Átlagosan 700 kalóriát éget el.
A gyakorlatok típusa: Tánc
A MEGADANZ® a Radical Fitness rendkívüli ritmikus edzése. Salsa, hip-hop, tánc, merengue, reggaeton, jazz, flamenco, pop, utcai tánc. A változatos és szórakoztató ritmusok mellett a MEGADANZ® hatékony kardiovaszkuláris edzést biztosít, amely valódi és gyors eredményt ad a zsíreltávolításban.
Fél órás órák a legnépszerűbb latin ritmusokból állnak. Salsa, Merengue, Mambo, Rumba, Chachacha, Cumbia, Samba, Reggaeton, Latin Pop és még sokan mások, amelyek "Caliente" testérzetekkel és hatékony kalóriavesztéssel megtartják tagjait.
Elérhető: Dumbéa, Ducos, Mont-Dore
Átlagosan 300 kalóriát éget el.
A gyakorlatok típusa: Ellenállás és alakformáló munka
Az X55® a legforradalmasabb a lokalizált ellenállási edzések közül !
Innovatív tervezési rendszere integrálja az olyan munkát, amely a saját testsúlyát használja ellenállásként és különféle ingerekként az edzés intenzitásának növelése érdekében.
30 perc energia és extrém intenzitás ideális "edzést" biztosítani a zsírégetéshez és a test összes izmainak maximális aktiválásához.