CSP és élelmiszer
Hogyan éljünk egy PSC-vel? - Mi az a CSP? - Diagnózis - Kezelés - Követés - Egészséges életmód - Kutatás - Terhesség
Feliratkozás erre a blogra
Kövesse e-mailben
CSP és élelmiszer
- Szerezd meg a linket
- Email cím
- Egyéb alkalmazások
A gasztroenterológusom már kért, hogy fogyjak. Aha! Igen, ez rendben van, de milyen módon. Emlékeztetlek arra, hogy breton vagyok és gazdag étrendem van. Hát jó, na! Soha nem ettem másképp.
I - 1. célkitűzések és alacsony GI diéta
Második hét: -1kg.
Harmadik hét: -0,8kg
Negyedik hét: -1kg
Az alacsony GI-diétával kapcsolatos első következtetések:
Pozitív pontok a PBB összefüggésében:
Ez egy olyan étrend, amely nagyon különbözik attól, amit korábban ettem. Valóban, a gabonaféléket és a zöldségeket helyezi előtérbe.
Az önindító integrálásának ténye jobban kielégít, és megakadályozza, hogy bedobjam magam az étkezésemre és lenyeljem.
A testre gyakorolt hatás szempontjából azt találom, hogy teljesen helyénvaló, mert előnyben részesíti a rostokat és felére csökkenti a hasi fájdalmaimat.
Negatív pontok a PBB összefüggésében:
Ez a diéta nem tiltja a zsírt. Az állati és növényi zsírok jó hatással vannak az egészségre, de kis adagokban. A probléma a magam részéről az, hogy sok bajom van mindenféle zsír elviselésével, ettől fáj a gyomrom.
Bevallom, hogy ezért kissé elveszettnek érzem magam az ételekben. Ez a diéta nagyon jót tett nekem, de az alacsony zsírtartalom mellett, mint például olajok, vaj stb., Mely ételeket szintén el kell kerülni ?
Korlátozzuk/tiltsuk-e a mandulát, diót, mogyorót, avokádót, lazacot, sajtot? Kerülni kell az úgynevezett zsíros húst ?
Jelenleg sok szó esik gluténmentes étrendről, amely korlátozza a krónikus betegségek progresszióját és fájdalmát. Miből áll ?
Sok válasz még mindig megválaszolatlan.
II - Interjú a táplálkozási szakemberrel, 2018. március 12 .:
Nagyon érdekes interjú. 1 órán át megbeszéltük a patológiámat, a megnyilvánulásokat, az elvégzett vizsgálatokat stb.
Három héten át jegyzeteltem az összes menüt egy füzetbe (csalás nélkül!) Hozzáadva a tüneteimet (fájdalom, transzport), a fizikai aktivitást (a lépésszámlálóval), valamint az alvásomat.
Következtetés, még akkor is, ha egyetlen tanulmány sem mutatja, hogy egy adott étrend javítja a máj- és epebetegségekben szenvedők egészségi állapotát, az elsődleges cél a máj megszüntetése, amelynek nehézségei vannak a zsír eltávolításában. Ezért radikálisan el kell távolítanom az állati és növényi zsírokat a napi étrendemből.
Ahahaha! Tehát távolítson el minden húst, halat és tojást! Csak azt ! Egy breton vegetáriánus lesz, mindezt meglátjuk! Végül. Ha segíthet a fájdalmam korlátozásában, miért ne próbálná meg ?