Cukkini Gratin

készítmény

  • 1. Főzzön azonos méretű burgonyát kb. 20 percig forrásban lévő vízben.
  • 2. A kész burgonyát lecsöpögtetjük, és még forrón megpucoljuk. Kicsit hűtsük le, vágjuk 3-4 mm vastag szeletekre, és tegyük tepsibe.
  • 3. Mossa meg a cukkinit, vágja le a végét és vágja 3-4 mm vastag szeletekre. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk ketté és vágjuk vékony csíkokra. Válassza ki a kakukkfüvet a szárról.
  • 4. A sütőedénybe tegye a burgonyára a leveleket, a cukkinivel, a hagymával, a kockákra vágott sonkával és a chili pelyhekkel együtt, és óvatosan keverje össze. Tegye a tojásokat, a főzőtejszínt és a sajt felét egy magas edénybe, ízlés szerint ízesítse diétás ételízesítővel és borssal, keverje össze egy vágópálcával, egyenletesen ossza el a rakott tálcán, és szórja meg a többi sajttal.
  • 5. Sütjük a rácson az előmelegített sütőben 200 ° C-on (180 fokos keringő levegő) a sütő alsó harmadában 30-45 percig.
  • 4 ember
  • 45 perc.
  • nyomja
  • feloszt
  • ajánlani

gratin

Hozzávalók adagokhoz

  • 400 g burgonya
  • 1500 g cukkini
  • 2 hagyma
  • 20 kakukkfű
  • 160 g kockára vágott sonka (2% zsír)
  • 2 csipet chili pehely
  • 4 tojás
  • 180 ml csökkentett zsírtartalmú főzőkrém, könnyű
  • 100 g kemény sajt, könnyű
  • 2 csipet GEFRO diétás fűszerezés
  • 2 csipet bors

Táplálkozási táblázat

  • 28 g szénhidrát
  • 37 g fehérje
  • 15 g zsír
  • 399 kcal kalória
  • 2,33 BE kenyér egység

készítmény

  • 1. Főzzön azonos méretű burgonyát kb. 20 percig forrásban lévő vízben.
  • 2. A kész burgonyát lecsöpögtetjük, és még forrón megpucoljuk. Kicsit hűtsük le, vágjuk 3-4 mm vastag szeletekre, és tegyük tepsibe.
  • 3. Mossa meg a cukkinit, vágja le a végét és vágja 3-4 mm vastag szeletekre. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk ketté és vágjuk vékony csíkokra. Válassza ki a kakukkfüvet a szárról.
  • 4. A sütőedénybe tegye a burgonyára a leveleket, a cukkinivel, a hagymával, a kockákra vágott sonkával és a chili pelyhekkel együtt, és óvatosan keverje össze. Tegye a tojásokat, a főzőtejszínt és a sajt felét egy magas edénybe, ízlés szerint ízesítse diétás ételízesítővel és borssal, keverje össze egy vágópálcával, egyenletesen ossza el a rakott tálcán, és szórja meg a többi sajttal.
  • 5. Sütjük a rácson az előmelegített sütőben 200 ° C-on (180 fokos keringő levegő) a sütő alsó harmadában 30-45 percig.

Hozzászólások

Finom . azt hiszem, valamit rosszul csináltam az adagokkal

Szállítási információk

Vásárlási előnyei nálunk

        1. Szállítás Németországon belül 5,95 €
        2. Ingyenes szállítás 59,90 € -tól
        3. Szállítás Svájcba, Hollandiába, Luxemburgba és Belgiumba 20, - €
        4. Ingyenes szállítás 74,90 € -tól
        5. szállítmány nyomon követése

Németországban, Svájcban, Hollandiában, Luxemburgban és Belgiumban szállítunk.

szállítási idő
Az egyes termékek szállítási ideje - hacsak a cikkleírás másként nem rendelkezik:

Szállítás Németországon belül:
4-5 munkanapon belül.

Külföldi szállítások:
7-13 munkanapon belül.

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig

Ingyenes szállítás 59,90 € feletti megrendelések esetén!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

Rendelés értéke 74,90 euróig 20 euróig

Ingyenes kiszállítás 74,90 € feletti megrendelések esetén!

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Ha utánvéttel fizet, további 2,00 EUR díjat kell fizetnie (az átadási díjat a kézbesítő a helyszínen számolja fel).

Alkatrész szállítások
Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

Az EU-n kívüli országokba történő szállításokra további vámok és díjak vonatkoznak. További információkért lásd például

alatti import forgalmi adóra
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

és különösen Svájc esetében

A myline termékeket nem szállítják Ausztriába.

Szállítás

Németország

Rendelés értéke 59,90 € -ig 5,95 € -ig 59,90 € -ig ingyenes!

Hollandia, Belgium és Luxemburg

74,90 euróig terjedő, 20,90 euró feletti megrendelések 20,90 euró felett ingyenesek!

Svájc

Rendelési érték 74,90 € -tól 20 €

Szállítás

Alkatrész szállítások

Ha technikai okokból megrendelését több részben szállítjuk, akkor a szállítási költségeket természetesen csak egyszer számoljuk ki.

ÁFA svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek számára

Svájci, holland, belga és luxemburgi ügyfelek nem fizetnek német áfát (19%). Az áfát az adott ország számítja fel, általában a vámhatóságok.

visszatér

A törvényes elállási jogról és az elállás esetére vonatkozó feldolgozási módokról a lemondási szabályzatunkban tájékozódhat.

Több díj a
BodyLIFE-díj, mint a legjobb
Fogyás program a fitnesz iparban.