Cukor - csábítás következményekkel; KETO GYÁR
A cukor édes kísértés, és mágnesként vonzza az embereket. Ezenkívül az átlagos étrend szerves része, és az édességek, rágcsálnivalók, de készételek, szószok és sok más termék összetevőinek listáján is szerepel az egyik csillag, amelyekre nem is számítana. Ma annak az anyagnak szenteljük magunkat, amely a gyermekek szemét nagyobbá teszi, a szíveket gyorsabban dobogtatja és ugyanakkor a modern táplálkozás egyik fő problémáját jelenti.
A cukor különösen veszélyes a gyermekek számára: a fogszuvasodás aránya egyértelműen összefügg a cukor adagjával: minél több cukor van az étlapon, annál valószínűbb, hogy kis fogszuvasodás alakul ki. De a cukor nemcsak a szájban, hanem az egész testben is káros. A csökkent cukorfogyasztás csökkenti az elhízás kialakulásának esélyét. Ez fordítva mutatja, hogy a cukor egyértelműen befolyásolja a súlyt. A magas kalóriatartalom a hibás: A kevés testmozgás és a magas kalóriabevitel biztosítja, hogy az elhízás még gyermekkorban is az egyik elterjedt betegség.
És most? Soha többé aranyos?
2019 végén a New York Times okos határozatot tett közzé 2020-ra: Vágja ki a cukrot. De a cukor természetes, hirdeti a cukoripar. A gyümölcsökben, zöldségekben és más természetes élelmiszerekben található cukor önmagában nem káros, mert a rostokkal és más fontos mikroelemekkel együtt kerül be a testünkbe, amelyek szabályozzák a vércukorszintet - nem kell félni a természetes fruktóztól. De a finomított cukor, a mesterséges fruktóz és az összes iparilag előállított cukor nélkülözik ezeket a természetes és fontos adalékanyagokat, és mindentől megfosztották őket, ami segítheti a testet a benne lévő cukor metabolizálásában.
A tudósok üzenete világos: kevesebb, lényegesen kevesebb cukrot kell fogyasztanunk. Ezért a bárjainkban csak 1 g cukor van, legfeljebb 30 g helyett, mint a hagyományos azonos méretű rudakban! A tudatosabb és egészségesebb nassolásért - gyermekkortól kezdve!