Cukor - gyógyszerkérdés Andreas Winternek - Forum des Mankau Verlag
A témához 5 válasz és 2 résztvevő tartozik. Utoljára Oliver frissítette: 2019.08.06., 18:31.
Helló és jó napot,
A nevem Oliver (20 férfi), és van egy kérdésem egy fontos témával kapcsolatban - erről még egy videóm is van a Youtube-on.
Amióta elolvastam a könyvét, sokkal nyugodtabb vagyok az étrendemben. Igen, azóta az az érzésem, hogy soha többé nem leszek képesek hízni és a nap folyamán sokkal több energiám is lesz!
De csak egy dolog maradt: amikor édességek tányéron vagy tálban várnak, nagyon gyakran megragadom őket. A súlyom miatt továbbra sem aggódom emiatt. A kérdés inkább az: Miért vagyok (és sok más ember) ennyire megszállottja az édességnek? Miért olyan finom? Másoknak nincs rá szükségük? Könyvében leírta, hogy az édességevés nagyon gyakran pozitív dolgokkal jár (gyermekkorától kezdve). Én személy szerint nagyon gyakran kaptam édességet jutalomként, valamint a szeretet és a szeretet jeleként. Ezért van? Ha igen, hogyan tudom megszakítani az érzelmi kapcsolatot? Vagy azért, mert sok (vagy az összes) ember pozitívan reagál a glükózra [a fogyás könnyebb, mint a hízás], ahogy mondták? Hogyan tudom megszakítani (és mindannyian) azt a kapcsolatot, hogy az édességek olyan jóízűek?
Egy másik érdekes dolog: Ha valami túl édes íze van, ez személy szerint nekem visszataszító. 🙂
Mit gondol erről, Mr. Winter? Mit gondolnak a többiek?
Saját postán fogok válaszolni, mert szeretnék mondani valamit, ami sok embernek segít. Nagyon örülnék, ha valaki más, vagy akár Winter úr személyesen válaszolna:
Úgy gondolom, hogy nem arról van szó, hogy közvetlenül alátámasztjuk a kedvet az édesre, de sokkal könnyebb átirányítani valami egészségesebbre, ami még mindig jó. Például a kedvenc gyümölcsére vagy a desszertek jó receptjeire, vagy arra, amit szeretek készíteni: sült zabpehely vagy Patryck Heizmann fehérjés palacsintája. Ha kint van, készítse elő őket otthon, és vigye magával munkába.
Összefoglalva: Vidd magaddal a saját dolgaidat, ahol "kísértésbe essz", és tereld el az édesítés utáni vágyadat, ahelyett, hogy megpróbálnád elnyomni és felhasználni az értékes fegyelmet.
Remélem, hogy néhányan segíthetek a válaszomban!
Kedves Oliver, nagyon köszönöm a közreműködést.
A víz és a fehérje mellett a cukor (szénhidrát) az ember fő tápláléka. Szeretjük, mert nem nélkülözhetjük anélkül, hogy változtatnánk. Sajnos ez egy "pénznem", megtudhatjuk, hogy a kínálat nyilvánvalóan feltételekhez kötött és "engedélyezni" kell. Azok az emberek, akik sok édes dolgot követelnek anélkül, hogy gazdaságosan étkeznének (vagyis fogyni akarnak), nem az édes dolgokra, hanem az értelmükre (dicséret, védelem, idő, hála, béke, figyelem stb.).
Ha kevesebbet szeretnél enni, akkor az érzelmi hiányod eloszlik és az étvágyad elmúlik.