Cukorbetegség A testmozgás és a diéta hosszú távon megakadályozza
Úgy tűnik, hogy az életmódbeli változások jobb megelőző hatással vannak a cukorbetegség kockázatára - szemben az antidiabetikummal vagy a placebóval. Ezt mutatja a magas kockázatú betegekről szóló tanulmány.
A cukorbetegség megelőzési programjában (DPP)
a többnyire elhízott résztvevőket (átlagos BMI 34), akiknek a határában emelkedett a vércukorszint, vagy diétázni és rendszeresen gyakorolni kellett (heti 150 perc testmozgás), vagy antidiabetikumot vagy placebót kaptak.
Eredmény: Átlagosan a testtömeg 7% -kal csökkent az életmódváltással rendelkező csoportban. A nyilvánvalóan új diabéteszes esetek száma - a placebóhoz viszonyítva, akiknek megengedték régi életmódjuk fenntartását - 58% -kal, az antidiabetikus csoportban harmadával csökkentek.
Három év után a résztvevők önként tovább csiszolhatták életmódjukat, azaz továbbra is betartották a diétát és sokat mozogtak, vagy folytatták a kezelést az antidiabetikummal.
Az eredeti résztvevők 88% -a folytatta. Már az első évben nyilvánvalóvá vált, hogy az étrendcsoport már nem volt túl szigorú önmagával: azok, akik átlagosan 15 kilót fogytak, ismét 10 kilót híztak. 10 év után ugyanolyan súlyúak voltak, mint az antidiabetikus csoport. Nagyjából egy szinten voltak a placebóval, amely átlagosan 2 kilót fogyott.
Mindazonáltal a cukorbetegség megelőzésében elért sikert regisztrálták: 10 év után az új esetek száma a diéta és a testmozgás csoportban 34% -kal alacsonyabb volt, mint a placebo csoportban, és 18% -kal alacsonyabb, mint az antidiabetikus csoportban.
A szerzők következtetése: az életmódváltásokat - étrend és rendszeres testmozgás - előnyben kell részesíteni a cukorbetegség megelőzésében, különösen a veszélyeztetett betegeknél. Az antidiabetikus gyógyszer olyan emberek számára kínál lehetőséget, akiket nem váltanak ki.