Cukorbetegség - A vércukor-betegség megértése Általános Blog
Aki hallja a cukorbetegség szót, elsősorban a kövér, idős emberekre gondol, akik alig mozognak és túl sok édességet esznek. De vajon ilyen egyszerű? Az egyenes válasz: nem! Mert vannak fiatal, karcsú emberek is, akiknél vércukor-betegség alakulhat ki. Szeretnénk segíteni a betegség jobb megértésében.
Mi a cukorbetegség?
A helyes kifejezés a diabetes mellitus, és olyan anyagcsere-betegséget ír le, amely hipoglikémiához vagy hipoglikémiához vezet, ezért "cukorbetegségnek" is nevezik. Különbséget tesznek elsősorban inzulinfüggő diabetes mellitus, 1-es típusú cukorbetegség és a gyakoribb nem elsősorban inzulinfüggő diabetes mellitus, 2-es típusú cukorbetegség között.
Mi az inzulin?
Annak érdekében, hogy megértsük, mi a cukorbetegség, először tisztáznunk kell, hogy mi az inzulin. Az inzulin fontos hormon a testünkben, amely az ételtől elfogyasztott cukrot a sejtekbe szállítja. A sejteknek viszont szükségük van glükózra (a cukorból származó glükózra) ahhoz, hogy elegendő energiájuk legyen a testünkben zajló folyamatokhoz. Az inzulin nélkül a cukor nem jut be a sejtekbe, hanem a vérben marad, ami megnövekedett vércukorszinthez vezet, amelyet hiperglikémiának neveznek. Az inzulin a hasnyálmirigyben termelődik, az úgynevezett béta sejtekben. Ott nemcsak azért képződik, hanem tárolja is, hogy mindig elegendő inzulin legyen raktáron. Ha eszünk, egy része felszabadul, hogy a cukor a sejtekbe szállulhasson. Ugyanakkor a hasnyálmirigy új inzulint termel, így még mindig elegendő mennyiség áll rendelkezésre. Ha ez a termelés zavart, az illető cukorbetegségben szenved.
A cukorbetegségnek ez a formája általában gyermekkorban vagy serdülőkorban kezdődik, és a vércukor-betegség ritka formája. Az érintetteknek inzulinhiányuk van, mert túl kevés vagy egyáltalán nem termelődik a hasnyálmirigyben. Ennek az az oka, hogy a test védekező képességei megvédik magukat az inzulinképző béta sejtek ellen és elpusztítják őket. Hogy miért így van, azt nem lehet pontosan megmondani. Feltételezzük, hogy a korábbi betegségek vagy genetikai tényezők befolyásolják.
Ha kevés inzulin termelődik, vagy egyáltalán nem termelődik, az étellel felszívódó cukor a vérben marad és nem éri el a sejteket. Mivel ezekhez energia előállításához a cukorra van szükség, a test a test zsírtartalmait energiává alakítja, ami azonban a vérben elsavasodik, és eszméletvesztéshez vezethet. Az 1. cukorbetegségben szenvedőknek ezért egész életükben ellenőrizniük kell a vércukorszintet, és mindig inzulint kell beadniuk, különösen étkezés előtt. Mennyitől függ többek között az életkor és az életmód. A testmozgás során például kevesebb inzulinra van szüksége, mint pihenéskor (különben csökken a vércukorszint, de energiára van szükség -> hipoglikémia fenyeget).
A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegség leggyakoribb formája. Ebben az esetben az inzulin normálisan termelődik a hasnyálmirigyben. A test sejtjei azonban érzéketlenek rá. Ez azt jelenti, hogy a cukor szállítása zavart, így nem vihető be a sejtekbe, hanem a vérben marad és ez a vércukorszint növekedéséhez vezet. Az 1-es típusú cukorbetegséggel szemben itt a fő ok az elhízás és a testmozgás hiánya, de bizonyos esetekben a genetikai hajlam is. Mivel a messenger anyagok felszabadulnak a test zsírszövetén keresztül, ami inzulinrezisztenciához vezethet. A testmozgás hiánya miatt az izomsejtek ilyen ellenállást fejtenek ki.
Az idősebb embereket gyakrabban érinti, mint a fiatalabbakat. De az étkezési szokások és az ipari országok sok fiataljának mozgáshiánya miatt egyre több gyermeket, serdülőt és fiatal felnőttet érint a 2-es típusú cukorbetegség. A tartósan megnövekedett vércukorszint az erek és az idegek hosszú távú károsodásához vezet, így a cukorbetegség gyakran társulhat olyan másodlagos betegségekkel, mint a szívroham, veseelégtelenség, stroke vagy a retina károsodása. Ez gyakran zsibbadáshoz vezet, különösen a lábakban és a lábakban, ami sérülésekkel jár. Sok Diabates-2 betegnek ezért speciális diabéteszes cipőt kell viselnie, amely megvédi zsibbadt lábát. A kár azért is jelentkezik, mert a 2-es típusú cukorbetegséget gyakran túl későn ismerik fel. Az érintettek hébe-hóba kissé gyengének érzik magukat, de más tünetek, például a szomjúság, a WC gyakori használata, a nagy fáradtság vagy a száraz bőr, általában nem jelennek meg az elején.
A magas vércukorszint csökkentésének legjobb terápiája a sok testmozgás, a túlsúlyos testsúlycsökkenés és az egészséges táplálkozás. A testsúly és a testzsír százalékos rendszeres ellenőrzése segít az ellenőrzésben.
Az, hogy szükség van-e további tablettákra a vércukorszint csökkentésére és injekciókra, személyenként változik. Inzulin injekcióra általában akkor van szükség, ha a cukorbetegséget túl későn észlelik. Mivel az idő múlásával a hasnyálmirigy inzulintermelése addig csökken, amíg teljesen le nem áll, így a hormont be kell adni. A testmozgás és a sport különféle okok miatt különösen fontos a cukorbetegségben. Először is természetesen nő a kalóriafogyasztás, így csökken a súly. Ezen felül javítható az inzulinérzékenység és ezáltal a cukoranyagcsere. Az, hogy melyik sportot űzi, nagymértékben függ a testsúlyától és a jelenlegi egészségi állapotától, és ezt meg kell beszélni orvosával, különösen a szív vagy az agy másodlagos betegségeinek elkerülése érdekében. Az elején elegendő lehet egy rövid napi séta. A mottó az, hogy aktív legyél, és lassan növeld a fizikai aktivitásodat. Az aktívak pedig jobban érzik magukat.
Táplálkozási tipp az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Ez magában foglalja a sok zöldséget, néhány gyümölcsöt (nem túl sok, magas cukortartalom!), Telítetlen zsírsavakat (halban, dióban, olívaolajban ...), kevés és több fehér húst (csirke, pulyka ...) és rostot (emészthetetlen növényi rostok teljes kiőrlésű termékekben, például borsóban) és egyéb hüvelyesek vagy teljes kiőrlésű kenyér). A rostok miatt a szénhidrátok (az étel cukorkomponensei) lassabban mennek a vérbe, így evés után a vércukorszint nem nő annyira, és hosszabb ideig érezzük jóllakásnak. A cukrot ezért lehet enni, de a legjobb, ha több olyan cukrot eszünk, amelyek lassan a vérbe kerülnek, és kevesebbet, vagy egyáltalán nem, egyenesen a vérbe. Ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell a csokoládét, az édes limonádét, a süteményt stb.
Fontos! Hipoglikémia esetén mindig ennek az ellenkezője érvényes, függetlenül attól, hogy Ön 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved: Ezután a cukornak gyorsan be kell jutnia a vérbe, és ez csak glükóz vagy cukros italok esetén lehetséges. Hívjon sürgősségi orvost, ha elveszíti az eszméletét!