Miért egyes emberek nagyon érzékenyek és gyengédek
Több mint 40 éve dolgozom pszichoterapeutaként. Támogatni az embereket az élet örömének és az új erő érzésének útján, nagy örömmel és hálával tölt el.
Gyenge idegekről beszélünk, amikor nem ellenálló és könnyen ideges. Miért érzékenyek és gyengédek egyesek?
Ha gyengéd és nagyon érzékeny, akkor sok mindent a szívedbe vesz. Mit tehet a gyenge szívvel? Mi okozza a nagy érzékenységet? Hozzászólásom megadja a választ.
Talán hallottad már egy ember jellemzését: "Idegei vannak." Vagy Ön már leírta, hogy "rossz idegeim vannak". Bár nincs diagnózis a "gyenge vagy rossz idegekről", a leírást gyakran használják a mindennapi életben. A gyenge idegekkel kapcsolatban az ember gyengéd vagy nagyon érzékeny.
Mit értünk a leírás alatt
A "gyenge idegek" kifejezés nem azt jelenti, hogy az idegrendszer nincs rendben. Ezt a kifejezést általában nem használják, ha az érintettek csak pillanatnyi válságban vannak egyensúlyban. A "gyenge idegek" kifejezés alatt alapvetően nagyon érzékeny embereket értünk, akiknek idegei gyakorlatilag véglegesen üresek.
Néha az érintettek pontosan leírhatják, hogy mikor kezdődtek "gyenge idegeik" - pl. Válás, traumatikus tapasztalat vagy zaklatás után a társaságban. Néha kúszó fejlődés is történt, vagy az érintettek mindig érzékenynek és gyengédnek érezték magukat. Végül mindenkinek megvan a maga személyes elképzelése arról, hogy mi a gyenge szív.
Miért gyakran nagyon érzékenyek az emberek
A gyenge idegzet gyakran a következő tényezők együttes következménye:
1. faktor: Negatív gyermekkori tapasztalatok
Az érintettek gyakran nehéz gyermekkorról számolnak be. Például voltak szüleik, akik elhanyagolták őket, vagy akikben nem bízhattak. Nem tanultak meg problémákat és konfliktusokat kezelni. Szexuális bántalmazás, függőséget okozó szerfüggőség, a szülők mentális betegségei vagy válása szintén hozzájárulhat az általános érzékenységhez.
2. tényező: Félelemmel és nagy feszültséggel járó tartós félelmek
Az érintettek szinte mindig óvakodnak attól, hogy mindig óvakodjanak attól, hogy valami rossz történhet, amire nem képesek. Hiányzik a bizalom önmagukban és más emberek iránt. Könnyen kiegyensúlyozatlan vagy, könnyen kiszolgáltatott és sebezhető, mint egy pillangó. Kívülről a gyenge idegek érezhetik magukat, hogy az érintettek a víz közelében épülnek, dideregnek vagy kiborulnak.
3. tényező: Nagy stressz hosszú ideig
Az érintett emberek általában hosszabb ideig súlyos stresszt tapasztaltak, amelyet fenyegetőnek véltek - például súlyos betegség, bántalmazás, érzelmi zsarolás a párkapcsolatban, természeti katasztrófa vagy sorscsapás. Ezen feszültségek miatt az idegei gyakorlatilag üresek. A stresszek általános érzelmi gyengüléshez és érzékenységhez vezettek.
4. tényező: Depresszió és szorongásos zavar
Az érintettek depresszióban vagy szorongásos rendellenességekben szenvednek, ami azt a benyomást kelti, hogy gyengék az idegeik.
5. tényező: Alacsony önértékelés
Az érintett emberek kevésbé stabilnak tartják magukat másokhoz képest, és képtelenek megfelelően kezelni a felmerülő problémákat. Ez az értékelés félelmekhez és kisebbrendűségi érzésekhez vezet, amelyek viszont kihatnak az életükre. Kevésbé bíznak magukban, nem is foglalkoznak feladatokkal stb.
6. tényező: Csekély társadalmi támogatás
A szenvedőknek nagyon fontos, hogy másoktól támogatást és bátorítást kapjanak. Ugyanakkor kevés vagy egyáltalán nincs barátjuk, aki támogatná őket. A partnerségek gyakran felbomlanak.
7. tényező: Nem megfelelő megküzdési stratégiák
Az érintettek nem rendelkeznek megküzdési stratégiákkal, vagy csak alkalmatlan stratégiákat sajátítanak el (például alkohol, gyógyszer- vagy drogfogyasztás, vásárlási függőség, erőszak, menekülés, elkerülés, visszahúzódás) a közelgő problémák kezelésére és a stressz csökkentésére.
8. faktor: A mindennapi stressz és konfliktusok felhalmozódása
Korlátozott megküzdési stratégiáik miatt az érintetteknek problémái vannak a pénzügyekkel, a munkahelyi, a gyerekekkel, a partnerekkel, rokonokkal stb. Ezek viszont túlterheltnek vagy túl gyengének érzik magukat. Nem számít, milyen okok rejlenek a gyenge idegek mögött, megtanulhatjuk a megküzdési stratégiákat, és ezáltal vastagbőrűek és kevésbé érzékenyek leszünk.