Cukorbetegség diéta, diéta, diéta cukorbetegeknek
Az 1-es típusú cukorbetegség, a kiegyensúlyozott étrend ellen
Kezdjük azzal, hogy emlékezünk arra, hogy mivel a cukorbetegségnek két típusa van, a cukorbetegség ellen két diéta létezik.
Az első, 1-es típusú cukorbetegség, injekcióval kell kezelniinzulin. Gyakran érinti a fiatalokat. Szerencsére a jelenlegi gyógyszerek és technikák nagy önállóságot kínálnak a betegeknek a vércukorszint szabályozásában és korrekciójában.
A cukorbetegeknek tehát egyszerűen kiegyensúlyozott étrendre kell törekedniük. Szükséges:
-
Csökkentse a cukrot: Az ajánlott bevitel a helyzet függvényében sokat változik, de az általános szabály az, hogy a szénhidrátoknak a kalóriabevitel 50% -át kell kitenniük. Ez nem csak az édes ízű ételeket foglalja magában: minden keményítőtartalmú étel, például burgonya, kenyér vagy tészta tartalmaz szénhidrátot.
Csökkentse a zsírtartalmat: a nap folyamán felszívódó kalóriáknak legfeljebb 30% -át kell kitenniük, ami körülbelül 65 g-ot jelent. De ide tartoznak a rejtett zsírok is.
Növelje a magas rosttartalmú zöldségféléket.