Cukormentes alma- és fahéjas tekercs cukormázzal, alacsony zsír- és fehérjetartalommal
217 kcal | 11,1 g fehérje | 29,3 g szénhidrát | 5,7 g zsír
Mi lehet szebb, mint egy őszi napon otthon a barátokkal vagy a családdal egy finom, meleg csésze kávé mellett Almásfahéjas csigák élvezni? ? ♀️ Cukormentesek, zsírszegények, magas fehérjetartalmúak és hihetetlenül bolyhosak, puhák és finomak. ? Igen, a másodikat bűnös lelkiismeret nélkül is használhatja. ?
Édesítőszerként a stevia-t választottam, mert cukormentes és a természetes stevia növényből készült. ? Paraguay és Brazília bennszülött lakói már tudták, hogy a stevia levelek - más néven "mézes növény" - kiválóan alkalmasak ételek és italok édesítésére.
Van neked Stevia valaha édesre használták?
Mire alkalmas a stevia?
Ezeken a szuper ízeseken kívül Almásfahéjas csigák természetesen minden más pékárukhoz, desszertekhez és italokhoz használhatja a stevia-t is, és ezáltal nagymértékben csökkentheti a cukorfogyasztást. Tudta, hogy napi 4-5 teáskanál cukor pótlásával összesen 500 kcal megtakarítható? Ha ezt egy évig megdolgoztatja, megakadályozhatja a három kiló testzsírt. ?
Egyébként már régóta próbálom például az édesítőszereket, például az aceszulfámot, a szacharint, az aszpartámot stb., A sztéviával helyettesíteni, mivel tanulmányok kimutatták, hogy negatív hatással vannak bélflórainkra. Aki sokáig követte a blogomat, tudja, hogy problémáim voltak vele, és hogy a fent említett mesterséges édesítőszerek csökkentése többek között javulást mutatott. Erről ebben a bejegyzésben olvashat bővebben.
De most még egy kicsit a finomakról Almásfahéjas csigák. ?♀️ Fehérjepor helyett magam használtam fel fehérjeforrásként ebben a receptben Mandulaliszt úgy döntött. Mivel tejmentes, édesítőszerek nélkül készült, és nagyon természetes, a legtöbb probléma nélkül felhasználható. A recept laktózmentes, ha tehéntej helyett pl. Mandulatejet használunk (ahogy én is tettem). A krémsajt helyett természetesen használhatsz vegán alternatívát is, vagy elkészíthetsz őrölt stevia port, kevés vizet és citromlevet.
Az almás fahéjas tekercseim:
- Cukormentes
- Zsírszegény
- Magas fehérjetartalmú
- Bolyhos és puha
- adott esetben laktózmentes
- Sokkal egészségesebb, mint a legtöbb fahéjas tekercs
- Alkalmas reggelire és desszertként
- Krémes a cukormáznak köszönhetően
- Finom
- Remek őszi/téli recept
Ne felejtsen el hozzászólni, kipróbálni és linkelni!
Nagyon örülnék, ha kipróbálnád a receptemet, és itt hagynál egy megjegyzést a blogomon. ? Tehát látom, mit szeretsz, és a visszajelzések csak boldoggá tesznek. ?
Mutasd meg alkotásaidat az Instagram-on, linkeld és használd a #yummyandfit hashtaget. Tehát láthatom és újrateszthatom őket. ?
A megjelölt termékek affiliate linkek. Ajánlások tőlem, mivel többnyire magam használom vagy használtam a termékeket. Ha termékre van szüksége vagy szeretne vásárolni, támogathat, ha ezt a linket használva hozzáadom az Amazon bevásárlókocsijához. Így továbbra is ingyenesen megoszthatom veletek a receptjeimet. Nincsenek további költségei. Természetesen nagyon örülnék ennek.
A SteviaSweet termékeket itt találja. Az utalványkóddal: dani20 20% -ot spórol meg a termékeken. (Érvényes: 2019. november 30-ig)
Ez a recept nemcsak finom, de egészséges is! Az almás fahéjas tekercsek cukormentesek, alacsony zsír- és fehérjetartalmúak. Mondtam már, hogy bolyhos, puha és gyümölcsös? Ki kell próbálni őket!