D aucy
Szia, hogy vagy? Az utóbbi időben nem tartottam naprakészen a napi ritmusomról szóló híreket, amelyek nagyon érdekessé váltak. Röviden: mit csinálok, milyen vagyok, hogyan működik a francia nyelv. Aaa, igen, és hogyan és mit eszem. Nem mintha szeretném érdekessé tenni, de mostanában nagyon elégedett vagyok az életemmel. És a nagy filozófusok azt mondták, hogy a belső boldogság az arcon olvasható, és örömöt és pozitív energiát terjeszt a környező emberek felé. Kíváncsi lettem? Nos, hadd mondjam el.
Mióta szombaton kerékpároztam a parkban, két új barátot szereztem: Mirunát és kölyökét, Dodót. Miruna jó velem, és ugyanazok az olvasási preferenciáink. Az a jó, hogy van kivel beszélnem, de már nem is költöm ennyi pénzt könyvekre, cserébe vásárolunk és kölcsönkérjük egymástól. Dodo pedig nagyon durva dalmát, aki szereti a zabpehely sütiket (ezért mindig van nálam kettő vagy három).
Az úrnője ugyanolyan kapzsi, és ez a ruházatának mértékén is meglátszik (nem mondok többet, mert valakinek a külseje nem fontos egy barátságban). Nagyon szereti a gyorséttermet, és mindig szeretne látni egy pizzériát az utcasarkon. Mivel empatikus ember vagyok (vagy inkább szeretek hinni), és nem akarom, hogy később szenvedjen, megpróbáltam fitogtatni edzői képességeimet, és hosszasan elmagyaráztam neki, hogy ezek a túlzások egyáltalán nem tesznek jót neki. . Sőt, ha egészségesek és elégedettek vagyunk magunkkal, ez tükröződik a hangvételünkben és a hozzáállásunkban a körülöttünk élőkkel szemben is. Tehát az elmúlt hónapban elért nagy teljesítményeimbe belefoglaltam azt a tényt, hogy meggyőztem, hogy többet járjon, és próbáljon ki egy kicsit szigorúbb étkezési stílust. Mármint a stílusom.
Ne felejtsd el persze, hogy intenzíven készülök a francia nyelvre (már idősebb vagyok a „être” és „avoir” igék ragozásában), mert a barátommal Párizsba megyek. És egészséges életmóddal, korlátozott kalóriatartalommal és minőségi táplálkozással érkezett. A leadott kilogramm naplóm nagyon boldog, a biztosított 3-ból már 2 kg-ot sikerült lefogynom. Egyáltalán nem voltam éhes. Szinte minden táplálkozási szakember javasolja, hogy tisztelettel tartsuk be a 3 fő ételt és két harapnivalót, és én is.
A főétkezések során a sovány húst (csirkére, pulykára vagy halra korlátozva) zöldségekkel kombináltam. Uzsonnaként mindig van nyers mandulám a táskámban (és egyszerre 10 magot rágcsálok), étcsokoládét (de nem mindig) és zöld almát. A múltkor azt is mondtam neked, hogy nincs tehetségem főzni, nincs időm főzni, és már megszoktam a d’aucy konzervet: minden szombaton körülbelül 10 különböző választékot veszek a szupermarketben, és egész héten elegem lesz. Veszek még 2-3 tonhalkonzervet és egy rakott csirkét vagy pulykát, és minden vacsorám megvan a héten (kivéve a hétvégieket, amikor a barátommal megyek ki a városba). Közben olvastam, hogy az d'aucy termékek nem tartalmaznak felesleges adalékokat vagy tartósítószereket, és a csomagolás (BPA NI) a legmodernebb az élelmiszeriparban.
Engem a weboldalukon (www.daucy.ro) található receptek inspirálnak, de Cătălin Scarlătescu séf is, mert ötletes és rengeteg trükköt mutat nekünk az ételek variálásához és a lehető legszínesebb főzéshez. Ma lencsét akarok főzni, és itt inspirálódtam.
Ráadásul a diétámmal Miruna is 2 kg-ot fogyott és nagyon izgatott. Különösen, hogy Cătălin Scarlătescu séfet is követte, és szeretné követni a példáját. Mindannyian tudjuk, hogy minden 1000 mérföldes út az első lépéssel kezdődik, és ő már megtette ezt. Most már csak tovább kell lépnie. És igazi barát vagyok, és támogatom őt.
Könnyedén kell nyugodnia: a kiskutya nem diétázik. Megígérem, hogy hamarosan új hírekkel térek vissza. Nagyon sikk lány vagyok, nem?!