D; egy tanulmány után s; a sok irritáció elősegítené a súlygyarapodást

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

után

Hajlamos könnyen haragudni? Vigyázz, lehet, hogy ez a csúnya kis hiba miatt néhány kilót fogsz felszedni! Mindenesetre ezt mondja egy spanyol táplálkozási szakember egy nemrég megjelent könyvében.

Mi lenne, ha a rossz hangulat okozta a súlygyarapodást? Című könyvében El que se enoja engorda (lefordítva franciául: "Az, aki dühös lesz, nagyobb lesz"), Juan Manuel Romero Villa szerint az emberek, akik sokat haragszanak, nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak, mint mások. Erre a következtetésre jutva a spanyol táplálkozási szakember megvizsgálta az érzelmek és az ételek kapcsolatát. Eredmény: amikor az ember dühös - és ezért általában stresszes - a kortizolt választja ki, amely nem más, mint a stressz hormon. Feleslegben szekretálva különféle kellemetlenségeket és különösen súlygyarapodást okoz. Mert igen, a stressz gyakran rossz étkezési szokásokra kényszerít bennünket. Snack, zsíros étel. Ha a kortizol alapvetően segíti a zsírégetést cukorrá alakításakor, akkor, ha magas a szintje, testünk könnyebben tárolja a zsírt.