D-vitamin vagy Vigantol gyermekeknél és csecsemőknél
A nap a barátunk is, nem mindig az ellenségünk!
Korábban a gyermekeket veszélyeztette az angolkór kialakulása, egy olyan csontbetegség, amely a lábak hajlítását, a csukló és a boka gyulladását, valamint a rossz súlygyarapodást okozza. A D-vitamin pótlásának bevezetése a tejben és a tápszerben az angolkór ritka betegséggé vált, bár vannak olyan esetek, amikor a gyermekek nincsenek megfelelően kitéve a D-vitamin hatásának.
Vigantolt vagy kolekalciferolt (D3-vitamint) adnak a gyermekek számára az angolkák megelőzésére, a kalcium felszívására és a szökőkút bezárásakor.
A kiegészítők mellett a gyermekek D-vitamint is kaphatnak napozás, mivel serkenti a D-vitamin termelését a bőrben. Mivel a sötétebb bőrű gyermekek és azok, akik nem látják a napfényt naponta, az angolkór kockázati kategóriájának számítanak, úgy határoztak, hogy bevezetik azt az ajánlást, hogy minden gyermek életkora 2 hét és legalább 5 év (más orvosok 14 évig javasolják), D-vitamin-kiegészítéshez, hazánkban a leggyakrabban használt forma a kolekalciferol (Vigantol vagy Vigantolette kereskedelmi változatban). A jelenlegi ajánlások legalább napi 400 NE D-vitamint tartalmaznak.
Napozás és D-vitamin
A közvetlen napsugárzás, védőfaktor nélkül növeli a melanoma (bőrrák) kockázatát, ezért a forró nyári napokon a napvédelem nélküli kimenés az orvosok egyre inkább elkedvetlenítik. A védelmi faktorral rendelkező krémek alkalmazása azonban csökkenti a szervezet azon képességét, hogy a szükséges mennyiségben D-vitamint termeljen, ezért szükség van a napi pótlásra.
Annak érdekében, hogy a D-vitamin természetes módon szintetizálódhasson (azaz napsugárzás hatására), forró napokon kell elvégezni. a test árnyéka nem lehet hosszabb a magasságnál annak, aki ki van téve a napnak; ellenkező esetben kolekalciferol pótlás szükséges. A kiállítás elkészül reggel, legalább 20-30 perc minden nap.
Mivel hazánk több mint fél éve nem részesült a forró napokban, a D-vitamint minden gyermeknek be kell adnia, beleértve a 2 hetesnél idősebb anyatejjel táplált vagy tápszerrel táplált csecsemőket is.
Miért fontos a D-vitamin?
- Az agy nem fejlődik megfelelően a megfelelő mennyiségű D-vitamin nélkül.
- Az autizmus, az asztma és más autoimmun betegségek a szervezet D-vitamin-hiányához kapcsolódnak
- Becslések szerint a fejlett országokban a gyermekek és felnőttek körülbelül 50% -ának nincs megfelelő D-vitamin-szintje a szervezetben.
- A D-vitamin szabályozza az antimikrobiális fehérjék szintjét, és elengedhetetlen az immunválaszhoz a szervezet baktériumok, vírusok és más kórokozók elleni védekezésében.
- Ha téli vagy hideg napokon napsugárzásnak teheti ki gyermekét, ha az árnyék hosszabb, mint a gyermek magassága, ez azt jelenti, hogy teste nem képes elegendő D-vitamint termelni. Sőt, a szintézisének normál paraméterekben történő elvégzéséhez, a napnak kitett bőrfelületnek a lehető legnagyobbnak kell lennie, ami az év hideg hónapjaiban nem érhető el.
- A D-vitamin-kiegészítőknek 2 típusa létezik: a szervezetünk által termelt D3-vitamin (kolekalciferol) és a szintetikus D2-vitamin (ergokalciferol). A vitamin-kiegészítés csak D3-vitaminnal (kolekalciferol) történik.
- Bár jelen van az élelmiszerben, a szükséges D-vitamin mennyiség nem adható be csak az azt tartalmazó ételek fogyasztásával. A magnézium, a cink, a bór és a K2-vitamin szükséges társfaktor ahhoz, hogy a D-vitamin sikeresen teljesítse küldetését, ezért az étrendnek magokat, dióféléket és zöld leveles zöldségeket kell tartalmaznia, ami a gyermekeknél nehezebben teljesíthető. különösen a csecsemők.
Vigantol beadása
A kolekalciferol hazánkban Vigantol (a leggyakrabban használt), Vigantolette (különösen 2 évnél idősebb gyermekek számára használt) vagy Sterogyl márkanéven található meg. Van egy román változat is, amelyet a Biofarm gyárt és D3-vitaminnak neveznek.
A Vigantolt gyermekgyógyászok számára ajánlott használni-az élet második hete, szükséges Naponta 1-2 csepp 2 éves koráig. 2 és legfeljebb 5 év (vagy egyes orvosok szerint 14 év) után a Vigantolt csak az "r" betűt tartalmazó hónapokban adják be, vagyis amikor a napsugárzás nem elegendő a D-vitamin természetes szintéziséhez.
A legjobb, ha a Vigantol cseppeket közvetlenül a csecsemő szájába adják. Rituálé lesz, amint felnő, és 1 éves korára tudja, hogyan kell kinyitni a száját, amikor meglátja a Vigantol üveget. Használhat sterilizált műanyag kanalat is, amibe teszünk egy kis anyatejet vagy tápszert és a 2 csepp Vigantolt (de a Vigantolt nem oldjuk fel nagy mennyiségű folyadékban, például tejpalackban). tej elveszik az üvegfalakon).
Ne vegyen be többet az ajánlott adagnál a kiegészítő betegtájékoztatóján vagy orvosán keresztül, mivel ez hiperkalcémiát (a szervezetben túl sok kalciumot) válthat ki, olyan tünetekkel, mint hányinger, hányás, tudatzavar, csökkent étvágy stb.
A Vigantolt fénytől távol tárolják (az anyag inaktiválódik egy hónappal a palack lezárása után, naponta kinyitva, ezért ajánlás egy új Vigantol palack megvásárlására 21 naponta).
A Vigantoletten 500 vagy 1000 nem hátrányos, hogy inaktiválja az anyagot, mivel vannak olyan tabletták, amelyek egy teáskanálban kevés vízzel feloldhatók (nem oldódnak fel teljesen a tejben).