Dagadtnak érzi magát 6 kevésbé ismert okból a Medlife
A dagadt gyomor érzése nem csak glutén intolerancia esetén jelentkezik. Ennek más, kevésbé ismert okai is lehetnek - írja a metro.co.uk.
1. Irritálható bél szindróma
Ez egy gyakori állapot, amely a vastagbelet érinti.
Ha görcsök, hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés is van, célszerű orvoshoz fordulnia a pontos diagnózis és a követendő lépések érdekében.
2. Felmelegített ételek fogyasztása
Néhány embernek gyomorproblémái vannak, miután szénhidrátot fogyasztott egy étteremben. Ez gyakran annak a ténynek köszönhető, hogy az ételeket felmelegítették.
A keményítőtartalmú ételek újramelegítése megváltoztatja a molekulaszerkezetüket, így nehezebben emészthető.
A bélben való lebontásához szükséges baktériumok gázt termelnek, mellékhatásként duzzadt érzést keltve a gyomorban.
A félkész ételek ugyanazt a hatást produkálhatják.
3. Hormonális változások
A nők puffadásának gyakori oka a menstruáció során bekövetkező hormonális változások.
Ennek oka azonban nem a vízvisszatartás, mint azt sokan gondolhatják, hanem az ellazult izmok. A progeszteron magas szintje a testben ellazítja a hasi izmokat.
A bél izmai ellazulnak, ami azt jelenti, hogy nem fogják elég gyorsan mozgatni az ételt a bél mentén.
Ez székrekedést okozhat és puffadást okozhat. Ebben az esetben szálfogyasztás ajánlott.
4. Rágógumi
Azok, akik gumit rágnak, több levegőt nyelnek le, ami növeli a puffadás kockázatát.
A cukormentes gumi tartalmaz bizonyos összetevőket, például a xilitet, amelyet a bélben lévő baktériumok erjesztenek, ami szintén puffadást okozhat.
Ezek az összetevők cukormentes italokban is megtalálhatók, ami ugyanahhoz a problémához vezethet.
5. Ételmérgezés
Ha ételmérgezést szenved, több baktérium megzavarja a bélrendszert, ami puffadáshoz vezet.
A probiotikumok fogyasztása helyreállíthatja a jó baktériumok egyensúlyát.
6. Kiszáradás
Néhány ember észreveheti, hogy kiszáradt és duzzadt a sós ételek fogyasztása vagy elfogyasztása utáni napon.
Amikor a test megpróbál felépülni, visszatartja a túlzott vizet, hogy ne szenvedjen újra kiszáradást.