Datolyaszilva engedélyezett terhesség alatt A blog
Terhesnek lenni korántsem öröm, mind a nagy has, mind a nyűgös étrend miatt. Természetesen még mindig bizonyos mennyiségű kalóriát kell felszívnia a leendő baba megfelelő fejlődéséhez.
De bizonyos ételeket is tiltanak neked. Néhány gyümölcs figyelemre méltó táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Az optimális forma megőrzéséhez szükségesek. Vajon ez a datolyaszilva esetében is érvényes? ?
Ennek a gyümölcsnek az összetevői
100 g körülbelül 127 kcal-t biztosít a szervezet számára. Ban ben, megszámolhat 0,4 g zsírt, 34 g szénhidrátot és 0,8 g fehérjét. Alacsony GI-je miatt sokan úgy gondolják, hogy ez csak a fogyókúrázóknak hasznos. Az általa nyújtott előnyök azonban többek, mint amilyennek látszik.
A terhesség előnyei
Először is kiválóan helyettesíti az ipari cukrot. Magas a szénhidrátszint. A terhes nő számára garancia arra, hogy elegendő energiája van a terhességének támogatásához. Úgy működik, mint a C-vitamin, de nagyobb energiaellátással, mint amire a testének szüksége van. A tényleges szükséglet legalább 200% -a.