DCMedical Ame; eli c; és felébredsz; alvásból Iat; mi okozza őket
A sóoldat és a zuhany segít a jobb légzésben és a pihenésben
Szédülsz reggel, amikor felébredsz és felkelsz az ágyból? Itt vannak a lehetséges okok, hogyan lehet megakadályozni annak előfordulását, és amikor sürgősen orvoshoz kell fordulni, mert veszélyben van:
A legtöbb ember időnként reggel szédülést tapasztal, és ez általában nem okoz aggodalmat. Az Amerikai Süketség és Egyéb Kommunikációs Zavarok Nemzeti Intézete szerint a felnőttek körülbelül 15% -ának volt egyensúly- vagy szédülési problémája. A szédülés gyakran rövid életű, és nem minden formának van nyilvánvaló oka. Az ébredés utáni rendszeres szédülés azonban a mögöttes állapot jele lehet.
A szédülés különböző típusú lehet, de tartalmazhatja:
- ájulás vagy ájulás érzése,
- egyensúlyhiány vagy dezorientáció érzése,
Számos oka vezethet szédüléshez. Itt vannak a legfontosabbak:
Kiszáradás
Az éjszaka folyamán kiszáradt emberek néha szédülhetnek. A kiszáradás egyéb jelei lehetnek: szomjúság, fáradtság, fejfájás, szájszárazság és ajkak repedése.
A dehidratált ébredés okai: ne igyon elegendő folyadékot napközben, aludjon forró környezetben, túlzott alkoholfogyasztás, hányást és hasmenést okozó betegségek, vegyen be olyan gyógyszereket, amelyek miatt az ember többet vizel, túl sokat igyon sok koffein/kávé.
Vérnyomás csökkentése
Az alacsony vérnyomás vagy a hipotenzió egyeseknél szédülést okozhat. A vérnyomás akkor is hirtelen csökkenhet, ha egy személy fekvő vagy ülő helyzetből emelkedik. Például amikor reggel felkelsz az ágyból. Ezt a hirtelen vérnyomásesést poszturális vagy ortosztatikus hipotenziónak nevezik.
A poszturális hipotenzió tünetei lehetnek: szédülés, homályos látás és látás, ájulás.
Az alacsony vérnyomás néha egy másik betegség, például a Parkinson-kór vagy az Addison-kór tünete lehet. Hosszú ágyban maradás (például betegség esetén) és bizonyos gyógyszerek, például a béta-blokkolók, szintén alacsony vérnyomást okozhatnak.
A poszturális hipotenzióban szenvedő embereknek fokozatosan kell talpra állniuk vagy felkelniük az ágyból. A nap folyamán kompressziós harisnya viselése is segíthet néhány embernek.
Ha egy gyógyszer vérnyomásesést okoz, orvosa javasolhatja az adag megváltoztatását vagy egy másik gyógyszerre való átállást. Bármely mögöttes állapot kezelése megakadályozhatja az alacsony vérnyomás tüneteit is.
Alacsony vércukorszint
Cukorbetegek számára a túl sok inzulin bevitele csökkentheti a vércukorszintet - azaz a hipoglikémiát - és a kora reggeli szédülést. A hipoglikémia, bár gyakoribb a cukorbetegeknél, bárkivel előfordulhat.
A hipoglikémia okai: túl sok inzulin vagy egyéb cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszer (cukorbetegeknél); az étkezés elhagyása vagy a túl kevés evés, intenzív fizikai aktivitás, túlzott alkoholfogyasztás.
Az alacsony vércukorszint tünetei lehetnek: remegés és bizonytalanság, fejfájás, fáradtság, homályos látás, koncentrációs nehézség vagy zavartság, túlzott izzadás.
Mint mondtam, bárki tapasztalhatja a vércukorszint csökkenését, és ez nem mindig lehet nyilvánvaló oka. Azoknak az embereknek, akik rendszeresen tapasztalják az alacsony vércukorszint tüneteit, orvoshoz kell fordulniuk.
labirintus
A labirintitis a belső fül vírusos vagy bakteriális fertőzése, amely szédüléshez vezethet. A fertőzés a belső fül vagy a labirintus finom struktúráinak gyulladását okozza, amelyek fontos szerepet játszanak az ember egyensúlyának fenntartásában.
A labirintitis néha megnehezítheti az ember számára a felállást vagy a függőleges felállást, különösen akkor, ha felkel az ágyból.
A labirintitis egyéb tünetei lehetnek: fülfájás, fejfájás, fülcsengés vagy csengés, homályos vagy kettős látás, hányinger vagy hányás.
A labirit leggyakrabban vírusfertőzés következménye, és gyakran nátha vagy influenza után következik be. A kezelés általában pihenést és folyadékbevitelt jelent. Súlyosabb tünetekkel rendelkező orvosok gyógyszereket javasolhatnak a szédülés és az émelygés csökkentésére. Felírhat antibiotikumot is, ha a betegséget bakteriális fertőzés okozza.
A kábítószerek okozta szédülés
Egyes gyógyszerek mellékhatásként szédülést okozhatnak. Ezek a gyógyszerek bizonyosak: antibiotikumok, diuretikumok, egyes opiát tabletták, antiepileptikumok, immunszuppresszánsok, antidepresszánsok, antipszichotikumok vagy antiretrovirális gyógyszerek.
Beszéljen orvosával, ha olyan gyógyszert szed, amely reggel szédülést okozhat. Orvosa javasolhatja az adag megváltoztatását vagy egy másik kezelésre való átállást.
Obstruktív alvási apnoe
Az obstruktív alvási apnoe olyan alvászavar, amely néha szédülést okozhat reggelente. Akkor fordul elő, amikor az ember légzése alvás közben többször megszakad vagy elzáródik. Ezek a megszakítások megzavarják az alvást, és befolyásolhatják a vér oxigénszintjét.
Egyéb tünetek lehetnek: erős horkolás és légszomj alvás közben, éjszaka gyakrabban kell vizelni, szájszárazság és reggel fejfájás, koncentrációs nehézség és memóriazavar, túlzott nappali fáradtság.
Hosszú távon az obstruktív alvási apnoe növelheti az ember krónikusabb állapotok kialakulásának kockázatát, mint például szívproblémák, cukorbetegség és asztma.
Az apnoe tüneteiben szenvedő embereknek orvoshoz kell fordulniuk értékelés céljából. A személy állapotának kiváltó okától függően a kezelési lehetőségek magukban foglalhatják az életmódbeli beavatkozásokat, az éjszakai légzőkészülék viselését és a műtétet.
Megelőzés: hogyan lehet elkerülni a reggeli szédülést
Egyes életmódbeli beavatkozások segíthetnek a reggeli rosszullét megelőzésében vagy csökkentésében. Ide tartoznak: sok folyadékfogyasztás a hidratálás érdekében, a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás csökkentése, kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, az esti koffeintartalmú italok kerülése, az éjszakai 7-9 óra alvás, a rendszeres testmozgás, a stressz csökkentése és kezelése.
Amikor orvoshoz megy
Azoknak az embereknek, akik reggel ritkán szédülnek fel, nem lesz szükségük orvosi ellátásra. Azoknak az embereknek azonban, akik reggel rendszeresen szédülést tapasztalnak, orvoshoz kell fordulniuk. Fontos orvoshoz fordulni, ha más tünetek kísérik a szédülést.
Egy személynek azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha szédülést tapasztal mellkasi fájdalommal, gyors pulzusszámmal vagy súlyos fejfájással.