DCMedical Flat Water; vagy ásványvíz, ami jobb; Nyári mítosz szétszerelve egy kardiológus részéről
Azt mondják, hogy az ásványvíz nyáron jobb lenne, mint a sima víz, mert több sója van és kompenzálja azt, amit az izzadással elveszítünk. Dr. Carmen Gherghinescu, az alapellátás kardiológusa azt mondja, hogy más a helyzet, mint gondolnánk.
Nyáron, a kánikula idején az emberi test izzadás útján több sót veszít, ami elengedhetetlen a sejtszintű kémiai folyamatokhoz. Ezért ezt a veszteséget meg kell térítenünk. Először is úgy tehetjük meg, hogy több vizet iszunk, mint az év többi szakában.
Miért van szükségünk több vízre
"Izzadunk, mert az emberi test megpróbálja leküzdeni a hőhatásokat, mert ez az expozíció megakadályozza az emberi test fiziológiai hőszabályozását. (.) A túlzott izzadás a keringési térfogat (vér, n.r.) csökkenéséhez vezet, és ez a vérnyomásértékek csökkenéséhez vezet. (.) Nagyon fontos, hogy meleg időben, nyáron nagyobb legyen a folyadékfogyasztás, mint ősszel, tavasszal vagy télen. A szakemberek azt mondják, hogy ha meleg légkörben tartózkodik, 20-30 percenként vizet kell inni, hogy ellensúlyozza az izzadságveszteséget "- magyarázta Dr. Carmen Gherghinescu, a Sanadori Klinikai Kórház elsődleges kardiológusa. KIZÁRÓLAG a DC News-nál és a DC orvosi interjúk.
Az ötlet az, hogy nyáron nagyon jól kell hidratálnunk. De mivel csináljuk? Nyilván vízzel! És itt azonban van egy dilemma. Az egyik legelterjedtebb mítosz az, hogy az ásványvíz az, amelyik a legtöbb sót tartalmazza, és ezért inkább inni kellene nyáron. Hamis, mondja a kardiológus. Ha növelni szeretné a sóbevitelt, olvassa el a palackok címkéit, és válassza ki az ásványi anyagokban leggazdagabb választékot. Nem számít, vannak-e buborékjai vagy sem!
"És a sima víz is ásványvíz! És vannak sói! A lakosságban ez a laposvíz, ásványvíz buborék- és buborékvízre utal. A lapos víz is ásványvíz! Lehet a hegyekből, nemcsak a síkságról. Nagyon helyes kérdésének kulcsa a sótartalomra vonatkozik, amely néha több lehet sima vízben, mint szénsavas vízben! Attól függ, milyen forrás, milyen forrás van. A címkét el kell olvasni! És rájössz, hogy vannak bizonyos különbségek a területtel, a forrással kapcsolatban. Az, hogy van-e szénsav vagy sem, nem jelenti azt, hogy több vagy kevesebb sója van. ".
Mi történik a testben a hő hatására, és hogy a túlzott hő hogyan roncsolja az agyadat és a szívedet, tudd meg a videón: