DCMedical S; n; EGÉSZSÉG; kezdje otthon, tippek otthonhoz; s; n; épen és egészségesen; és biztos
Legtöbben életünk legalább felét az otthonban töltjük, anélkül, hogy észrevennénk, hogy kapcsolat van otthonunk és egészségünk között. Otthonaink biztonságban érezhetik magunkat, de árthatnak is bennünket.
Néhány otthonban számos egészségügyi veszély állhat fenn, kezdve a láthatóaktól, például ólomalapú festékektől, penészektől, rágcsálóktól és rovaroktól a láthatatlan, de halálos állapotúakig, például a szén-monoxidig és a radonig.
Sok otthonban egészségtelen állapotok vannak, ezért az Egyesült Államok Betegségellenőrzési Központjai (CDC) arról számoltak be, hogy minden 16. otthonban magas a radonszint, minden tízből vízszivárgás, minden hatodikból szerkezeti problémák, egyből a négyből ólomalapú festékkel rendelkezik és nincs füstjelző. Íme néhány módszer a hálószoba és a nappali egészségesebbé tételéhez: minden emeleten és minden hálószoba közelében telepítsen füstjelzőket, havonta tesztelje ezeket a füstjelzőket, és minden évben cseréljen elemeket. Telepítsen szénmonoxid-riasztókat a hálószobák közelében. Ne dohányozzon, és ne engedjen senkinek dohányozni a házban. Gyakran takarítson, hogy a rovaroknak és rágcsálóknak ne legyen hová ütközniük, tartsák a padlót elektromos vezetékektől és egyéb torlódásoktól, például cipőtől, játéktól és ruházattól. A Medicine.Net.com szakemberei azt tanácsolják, hogy tesztelje házát ólomfestékkel.
A MedicineNet.com orvosai szerint nagyon fontos, hogy a konyhája tiszta legyen, és íme néhány módszer, amellyel megbizonyosodhat a konyhája egészségéről. Például soha ne használjon tűzhelyet vagy sütőt otthonának fűtésére. Használjon páraelszívó ventilátort vagy más elszívó ventilátort a konyhához. Ideális esetben kifelé szellőztet; azok, amelyek nem rendelkeznek külső szellőzéssel, tartják a mérgeket és a páratartalmat a házban.
Telepítsen szén-monoxid-riasztót. Soha ne hagyjon ételeket felügyelet nélkül a tűzhelyen. Főzés közben kerülje a hosszú ujjú ruhák viselését. Ha olyan kártevőket talál, mint a bogarak, a hangyák vagy a rágcsálók a konyhában, vannak biztonságos és egészséges módszerek ezek megakadályozására. A sérülések elkerülése érdekében zárja le a nyílásokat a kamrák kívül és között.
Tegye el az ételt, tisztítsa meg, és takarja le a szemetet és a szemetet, hogy károsítsa a kártevőket. Javítsuk ki a szivárgást és töröljük le a kiömlött vizet, hogy a kártevőknek ne legyen innivalójuk. Csak szükség esetén használjon zárt csalikat, csapdákat és géleket. Soha ne használjon bombákat vagy ködöket. Használjon biztonságos tisztító és kártevőirtó termékeket (tartsa biztonságban, távol gyermekektől, kövesse a címke utasításait és biztonságosan dobja el).
Fürdőszoba és tetőtér, széf
Az összes gyógyszert tartsa gyermekektől elzárva, és zárja gyógyszeres szekrénybe. Tisztítsa meg a nedvességet és a penészt, és nyissa ki az ablakokat és ajtókat a friss levegő érdekében. Használjon fürdőszobai elszívó ventilátort, amelyet kívül szellőztetnek; egy kinti szellőzés nélküli ventilátor tartja a nedvességet a házban.
Szerelje fel a markolórudakat a kád és a zuhany falára, valamint a WC mellé, ha a házban valakinek mozgásproblémái vannak. A tetőtér biztonságának megőrzése érdekében ellenőrizze a tető vízszivárgását.
Győződjön meg arról, hogy a tetőtér megfelelően szellőződik, hogy megakadályozza a penészedést elősegítő nedvességet. Tömítse el a tetők és a padlások körüli réseket, hogy a rágcsálókat és rovarokat ne tartsák a házon.
Ingyenes lépcsők és folyosók
A lépcsőknek és a folyosóknak torlódástól mentesnek kell lenniük. Használjon lépcsőkaput a lépcső tetején és alján, ha gyermekek élnek vagy látogatják a házat. Tartson egy villanykörtét a lépcsők felett és a folyosón, minden lépésnél erősen rögzítse a lépcsőszőnyeget, vagy távolítsa el a szőnyeget, és rögzítse a lépcsőfokokat. Szereljen korlátokat a lépcső mindkét oldalára.
A biztonságos és egészséges otthon érdekében vegye figyelembe az udvart és a szabadtéri területeket. Ha van egy szeptikus tartálya vagy egy magán kútja, akkor tartsa fenn megfelelően a betegség megelőzése érdekében. Ha van medencéje, használjon önzáró kapukat és négyoldalú kerítéseket, hogy megakadályozza a kisgyermekek akaratlan bejutását.
Hogyan lehet fenntartani a tisztaságot
A tiszta ház az egészségesebb otthon megszerzésének módja. A házpor jól tisztított, beleértve a szellőzőnyílásokat is a pollen és más allergének csökkentésére a levegőben. Tartsa a gyógyszereket egy speciális szekrényben rendezve, a régi gyógyszerek megtartása nélkül. Ha egy gyógyszer lejárt, akkor azt ártalmatlanítsa.
Távolítsa el a régi és elavult tárgyakat, amelyek "mérgezőek" lehetnek, beleértve a tisztítószereket, hígítószereket, olajokat, oldószereket. Ne dobja ezeket a tárgyakat a szokásos szemetesbe. Megfelelően kell ártalmatlanítani, ezért forduljon a helyi szennyvízkezelő osztályhoz, hogy megtudja, hol található a veszélyes hulladék ártalmatlanító központja.
Ha kéményes kandallója van, szakszerűen tisztítsa meg, hogy csökkentse a szén-monoxid-expozíció esélyét. A penész veszélyes lehet, és allergiás reakciókat okozhat. Tisztítsa meg a penészgombákat a fürdőszobákból és más nedves helyiségekből egy nem mérgező tisztítószerrel. Győződjön meg arról, hogy minden szőnyeg biztonságos, ne csúszjon meg. A csupasz padlón lévő szőnyegeket meg kell mosni. Minden fürdőszobában csúszásmentes szőnyegnek kell lennie. És ne felejtsd el, az egészséges otthon segíthet az egészséges testben!